妊娠初期なのにつわりがない。吐き気も嘔吐もなく、食事も普段どおりに取れている。そんな状態が続くと、「赤ちゃんはちゃんと育っているの？」「つわりがないと流産しやすいのでは？」と不安になる人も少なくありません。
実際には、つわりの有無や重さには大きな個人差があります。2024年に公表された日本人を対象とする大規模研究では、妊婦の約15％に吐き気や嘔吐などのつわり症状が認められませんでした。また、2025年の国内調査でも、つわりがほとんどなかった人・なかった人は合計15.4％という結果が出ています。つわりがないことだけで赤ちゃんの健康状態や流産を判断することはできません。
【つわりがない人は珍しい？】国内調査で分かった割合は約1〜2割
妊娠すると、多くの人が吐き気や嘔吐、食欲不振などのつわりを経験します。そのため、つわりがまったくない人は少数派ではありますが、医学的に珍しい状態ではありません。
国内の研究やアンケートを確認すると、つわりがない、あるいは非常に軽い妊婦が一定数存在することが分かります。
2024年の日本人を対象とした大規模研究では約15％が無症状東北大学東北メディカル・メガバンク機構が関わった三世代コホート研究では、日本人の妊婦23,040人を対象に、妊娠中の吐き気・嘔吐と遺伝的背景の関連が調べられました。
研究では、解析対象となった妊婦のうち、約15％が吐き気や嘔吐などのつわり症状を経験していなかったと報告されています。
この研究は、2024年3月20日に学術誌「BMC Pregnancy and Childbirth」に掲載されたものです。日本人を対象とした大規模な遺伝学的研究として、つわりの個人差を考えるうえで重要な資料となっています。
2025年の国内アンケートでも15.4％が「ほとんどない・ない」加えて、雪印ビーンスターク株式会社が2025年3月17日に公表した「妊娠と仕事に関する実態調査」でも、つわりの有無について興味深い結果が示されました。
同調査は、妊娠経験のある同社メンバーズクラブ会員を対象に、2024年11月26日から12月2日までインターネットで実施されたものです。回答者は3,466人で、つわりに関する設問には3,355人が回答しました。
一番下の子を妊娠していたときのつわりについて、回答の内訳は次のとおりです。
| 回答内容 | 割合 | 意味 |
|---|---|---|
| つわりがあった | 61.8％ | つわりを経験 |
| 少しあった | 22.9％ | 軽い症状を経験 |
| ほとんどなかった | 9.3％ | 症状が非常に軽い |
| なかった | 6.1％ | つわりを自覚しなかった |
注目したいのは、「ほとんどなかった」と「なかった」を合わせると15.4％になる点です。完全に症状がなかった人だけを見ると6.1％ですが、非常に軽かった人まで含めれば約6人に1人に相当します。
ただし、このアンケートは特定の会員を対象としたインターネット調査であり、日本の妊婦全体を無作為抽出した全国統計ではありません。また、「つわりがなかった」という回答は、吐き気だけでなく、つわり全般について尋ねた結果です。
それでも、国内の大規模研究と民間調査の両方で、つわりがない人・非常に軽い人が約15％前後存在するという傾向は確認できます。
吐き気がないだけで「つわりがない」とは限らないつわりというと、吐き気や嘔吐をイメージしがちです。しかし、実際には症状の種類が幅広く、眠気や倦怠感、においへの敏感さ、食欲の変化なども含まれます。
2025年の雪印ビーンスタークの調査では、つわりの症状として、眠気やだるさが60.0％、食べづわりが58.0％、特定のにおいが気になる症状が48.1％という結果でした（複数回答）。
つまり、吐き気がなくても、眠気や食べ物の好みの変化など、別の形で妊娠初期の変化を感じている場合があります。
【妊娠初期につわりがない理由】ホルモンと体質による個人差
同じ妊娠初期でも、毎日のように吐いてしまう人もいれば、妊娠前とほとんど変わらない生活を送れる人もいます。
この違いには、妊娠に伴うホルモンの変化、遺伝的な要素、体質、ホルモンに対する感受性などが関係していると考えられています。
つわりの原因として注目されるhCGホルモン妊娠初期のつわりには、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）というホルモンが関係していると考えられています。
hCGは、妊娠が成立すると胎盤のもとになる組織から分泌されるホルモンです。妊娠初期に増加し、その変動とつわりが起こりやすい時期が重なることから、吐き気や嘔吐との関連が研究されています。
厚生労働省の「働く女性の心とからだの応援サイト」に掲載された東京大学医学部産婦人科学教室の百枝幹雄氏による専門家解説でも、hCGがつわりに関係することが紹介されています。
ただし、hCGだけですべての症状を説明できるわけではありません。ホルモンの変化に対する身体の反応には個人差があり、つわりが起こる仕組みには未解明の部分も残っています。
GDF15というホルモンと母体の感受性も関係するつわりの研究では、GDF15というタンパク質にも注目が集まっています。
GDF15は脳幹などに作用し、吐き気や食欲に関係するシグナルを伝える物質です。2024年に学術誌「Nature」で報告された研究では、胎児・胎盤側から産生されるGDF15と、母体がその物質にどれだけ敏感に反応するかが、妊娠中の吐き気や妊娠悪阻のリスクに関係することが示されました。
この研究から分かるのは、つわりの強さが単純に妊娠ホルモンの量だけで決まるわけではないということです。母体側の感受性も関係するため、同じような妊娠経過でも症状が異なる可能性があります。
つわりがない人には共通した特徴がある？「つわりがない人は体が丈夫」「胃腸が強い」「普段から健康的な生活をしている」といった説明を見かけることがあります。
しかし、つわりがない人に共通する性格や体格、生活習慣が医学的に確立されているわけではありません。
つわりの程度には、ホルモンに対する感受性や遺伝的背景など、複数の要因が関係します。健康状態が良好だから必ずつわりが軽くなる、あるいは体力があるからつわりが起きないという単純な関係ではありません。
【つわりは遺伝する？】二人目で症状がなくなるケースもある
つわりの起こりやすさには遺伝的な要素も関係しています。ただし、母親がつわりを経験したから娘も必ず経験する、母親がつわりのない体質だから子どもも同じになる、といった単純な遺伝ではありません。
日本人約2万人を対象とした遺伝子研究東北大学東北メディカル・メガバンク機構の三世代コホート研究では、日本人妊婦を対象にゲノムワイド関連解析が実施されました。
2024年に公表された論文では、つわりとの関連が示唆される遺伝子領域として、11q22.1と19p13.11が報告されています。
研究対象は23,040人で、遺伝子解析の発見段階と検証段階を経て、合計19,515人のデータが統合解析されました。
この結果は、つわりの起こりやすさに遺伝的な背景があることを裏付けるものです。一方、特定の遺伝子だけでつわりの有無や程度を確実に予測できる段階には至っていません。
家族にほとんどつわりがなかった人がいても、自分も同じ経過になるとは限らず、反対に家族全員がつわりを経験していても、自分だけ症状がないことはあり得ます。
二人目の妊娠でつわりがないことはある？一人目の妊娠では強いつわりがあったのに、二人目ではほとんど症状がないというケースもあります。反対に、一人目はつわりが軽かったのに、二人目では吐き気が強くなる人もいます。
マイナビ子育てが紹介した2021年から2022年のアンケートでは、複数の子どもがいる回答者28人のうち、11人が一人目と二人目のつわりはほとんど同じ、12人が少し違った、5人が全然違ったと回答しています。
回答者数が限られた調査ではありますが、妊娠ごとに症状が変わることを示す一例です。
妊娠するたびにホルモン環境や身体の反応が完全に同じになるわけではありません。したがって、一人目のときの経験を基準に、二人目のつわりの有無を予測することはできません。
二人目でつわりがなくても、それだけで妊娠経過に問題があるとは判断できません。
【つわりがないと赤ちゃんに影響する？】流産との関係を医学的に検証
つわりがない妊婦が特に心配するのは、お腹の赤ちゃんへの影響でしょう。
妊娠初期はまだ胎動も感じられず、健診と健診の間に赤ちゃんの様子を自分で確認することも難しい時期です。そのため、吐き気などの症状がないと、妊娠が継続している実感を得にくいことがあります。
つわりがないこと自体が赤ちゃんに悪影響を与えるわけではないまず押さえておきたいのは、つわりがないこと自体が胎児の発育を妨げる原因になるという医学的根拠は確立されていない点です。
つわりは妊娠に伴う母体側の症状であり、その強さと赤ちゃんの健康状態は同じ指標ではありません。
つわりがないから赤ちゃんが育っていない、栄養が届いていない、染色体異常があると判断することはできません。ダウン症などの染色体疾患についても、つわりの有無や重さから判定することはできません。
反対に、つわりが強いからといって、赤ちゃんが必ず順調に育っていると保証されるわけでもありません。
つわりがないと流産しやすい？研究結果の正しい読み方一方、医学研究では、妊娠中の吐き気や嘔吐と流産リスクの間に統計的な関連が報告されています。
2016年に「JAMA Internal Medicine」に掲載された研究では、妊娠が確認された女性797人を対象に、吐き気や嘔吐と妊娠喪失の関連が調べられました。
その結果、吐き気や嘔吐を経験したグループでは、症状がないグループと比較して妊娠喪失のリスクが統計的に低い傾向が認められました。
ただし、この結果を「つわりがない人は流産する」という意味に受け取ってはいけません。
研究で確認されたのは集団における統計的な関連です。つわりがない人の妊娠が正常に継続するケースもあり、個々の妊婦について症状だけで流産を予測することはできません。
また、つわりの有無には妊娠週数も関係します。妊娠初期のごく早い時期には、まだ吐き気が出ていない人もいます。
赤ちゃんの状態を確認するには妊婦健診と超音波検査赤ちゃんの状態を確認するために重要なのが、産婦人科での妊婦健診です。
こども家庭庁の「妊娠中の検査に関する情報サイト」によると、超音波検査では妊娠初期に子宮内の状態や赤ちゃんの大きさなどを確認でき、妊娠週数の推定にも役立ちます。その後は胎児の発育や胎盤の位置、羊水量なども確認します。
妊婦健診では、超音波検査だけでなく、問診、体重測定、血圧測定、尿検査、血液検査なども行われます。
つまり、赤ちゃんの成長を判断する際に見るべきなのは、吐き気があるかどうかではなく、医療機関で確認される妊娠経過や検査結果です。
【つわりが急になくなるのは危険？】流産のサインと受診の判断基準
妊娠初期につわりがあった人にとって、昨日まで感じていた吐き気が突然なくなることは不安の原因になります。
特に妊娠6週から10週頃は、つわりの症状を毎日のように意識している人も多く、急な変化に敏感になりやすい時期です。
つわりが急になくなっても、必ずしも流産ではないつわりには波があります。昨日は気持ち悪かったのに今日は食事が取れる、朝だけ吐き気があったのに午後は元気に過ごせるなど、日によって症状が変化することもあります。
また、妊娠週数が進むにつれて、つわりが自然に軽くなっていくこともあります。
厚生労働省の専門家解説では、つわりは一般的に妊娠6週頃から始まり、妊娠12週頃には落ち着くことが多いとされています。
そのため、つわりが急になくなったという事実だけで、流産が起きたと判断することはできません。
ただし、流産などによって妊娠に伴うホルモンの状態が変化し、つわりが軽くなる場合もあります。症状の変化が気になる場合には、自己判断で済ませず、かかりつけの産婦人科に相談してください。
妊娠初期の出血や腹痛には注意が必要つわりの有無よりも、妊娠初期に注意したいのが性器出血や腹痛です。
妊娠初期の少量の出血は、正常な妊娠経過でも起こる場合があります。しかし、切迫流産や流産、異所性妊娠（子宮外妊娠）などが原因になっている可能性もあります。
日本産婦人科医会の解説でも、妊娠初期の腹痛では異所性妊娠などを見逃さないことが重要とされています。
次のような症状がある場合は、つわりの有無に関係なく医療機関へ連絡してください。
- 鮮血の出血がある、または出血量が増えている
- 生理痛より強い下腹部痛がある
- 片側に偏った強い腹痛がある
- 出血と腹痛が同時に起きている
- めまい、冷や汗、ふらつき、意識が遠のく感覚がある
特に激しい腹痛、大量出血、失神などがある場合は、夜間や休日であっても救急対応が必要になることがあります。
妊娠初期の出血や腹痛は原因によって対応が異なるため、症状の程度や妊娠週数を伝え、医療機関の指示を受けることが大切です。
症状がなくても定期的な妊婦健診を受けるつわりがないと体調が良いため、妊娠していることを忘れそうになる人もいる可能性があります。しかし、体調が良好であっても妊婦健診は欠かさないようにしましょう。
こども家庭庁が示す標準的な妊婦健診の頻度は、妊娠23週までは4週間に1回、妊娠24週から35週までは2週間に1回、妊娠36週以降は週1回です。
妊婦健診は、母体と赤ちゃんの健康状態を定期的に確認し、異常の早期発見につなげるためのものです。つわりがないから健診の必要がないということではありません。
【つわりがひどい場合も要注意】妊娠悪阻の症状と受診目安
つわりがない人がいる一方で、日常生活が難しくなるほど症状が重い人もいます。
通常のつわりと区別して考えたいのが、妊娠悪阻（にんしんおそ）です。
妊娠悪阻とは？通常のつわりとの違い妊娠悪阻は、吐き気や嘔吐が激しくなり、食事や水分を十分に取れなくなることで、脱水や体重減少、電解質異常などを引き起こす状態です。
日本産科婦人科学会・日本産婦人科医会の「産婦人科診療ガイドライン―産科編2023」では、妊娠悪阻は全妊婦の約0.5〜2％に発症するとされています。
厚生労働省の用語解説では、強い吐き気や嘔吐のほか、のどの渇き、皮膚の乾燥、便秘、めまいなどが症状として挙げられています。
さらに重症化すると、尿中ケトン体の増加、肝機能障害、意識障害などにつながることもあります。
こんな症状があれば我慢せず産婦人科へ次のような状態が続く場合は、早めに産婦人科に相談してください。
- 水やお茶を飲んでも吐いてしまう
- 食事や水分をほとんど取れない
- 短期間で体重が大きく減少している
- 尿の量が減る、尿の色が濃くなる
- 口や皮膚が乾燥している
- 強いめまいやふらつきがある
日本産科婦人科学会の診療ガイドラインでは、体重が妊娠前から5％以上減少し、水分摂取ができない場合や、尿中ケトン体の強陽性が続く場合などに、輸液を含めた治療が検討されます。
妊娠悪阻は、我慢して乗り切るべき症状ではありません。症状に応じて点滴や薬物療法、入院による治療が必要になることもあります。
つわりがないことを心配するだけでなく、反対に症状が強すぎて生活に支障が出ている場合にも、医療機関のサポートを受けることが重要です。
【プロの結論】つわりがない人も自分の妊娠経過を大切にすること
つわりがない人は、決して異常な存在ではありません。国内の研究や調査からも、妊婦の約15％前後にはつわりがない、あるいは非常に軽いケースがあることが分かっています。
つわりの強さは、hCGやGDF15などのホルモン、遺伝的な背景、母体の感受性など複数の要素に左右されます。妊娠ごとに症状が異なることも珍しくありません。
また、つわりの有無だけで赤ちゃんの健康状態や流産を判断することはできません。つわりがないから妊娠が順調ではない、つわりが強いから赤ちゃんも必ず元気という考え方は、どちらも正確ではありません。
妊娠初期に大切なのは、症状の強さを他人と比較することではなく、定期的な妊婦健診を受け、超音波検査などで赤ちゃんの発育を確認することです。
出血や強い腹痛、飲水困難などの異常があれば、つわりの有無にかかわらず産婦人科に相談してください。
つわりは、妊娠を証明するためのものでも、赤ちゃんの元気さを測るためのものでもありません。症状がない妊娠も、症状が強い妊娠も、それぞれの経過に合わせて適切に管理していくことが大切です。
【つわりがない人】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：つわりがまったくない人は何人に1人くらいですか？
A1：国内の大規模研究では、吐き気や嘔吐などのつわり症状がなかった人は約15％でした。2025年の国内調査では、つわりがまったくなかった人は6.1％、ほとんどなかった人は9.3％です。調査方法や症状の定義によって割合は異なりますが、つわりがない人は一定数存在します。
Q2：妊娠初期につわりがないと流産の可能性が高いですか？
A2：つわりがないという理由だけで流産の可能性が高いと判断することはできません。妊娠初期には、もともと吐き気を感じない人もいます。赤ちゃんの状態は超音波検査などで確認します。出血や強い腹痛がある場合は、早めに産婦人科へ相談してください。
Q3：今まであったつわりが急になくなった場合は受診すべきですか？
A3：つわりには波があり、妊娠週数の経過とともに自然に軽くなる場合もあります。急になくなっただけで流産とは限りません。ただし、出血や腹痛などを伴う場合や、不安が強い場合はかかりつけの産婦人科に連絡し、必要に応じて診察を受けましょう。
つわりがない人は国内データでも約1〜2割存在し、妊娠初期から出産までほとんど症状がないケースもあります。ホルモンや遺伝的な背景などによる個人差があるため、他の妊婦と同じ症状が出なくても不思議ではありません。
つわりがないこと自体は赤ちゃんへの悪影響を意味せず、流産を示す確実なサインでもありません。反対に、つわりが強いことだけで赤ちゃんの健康を保証することもできません。
2026年現在も、妊娠経過を判断する基本は医師による診察と妊婦健診です。出血や腹痛などの症状があれば速やかに相談し、異常がなくても定期的な健診を続けましょう。
自分だけつわりがないと感じても、必要以上に周囲と比較する必要はありません。自分の体調を大切にしながら、医療機関と一緒に安心できる妊娠生活を送っていくことが何より大切です。
主な根拠資料
- 東北大学東北メディカル・メガバンク機構「日本人を対象としたつわりの遺伝的背景」（2024年）および掲載論文。
- 雪印ビーンスターク株式会社「妊娠と仕事に関する実態調査」（2025年3月17日）。
- 厚生労働省「働く女性のつわりについて」「母性健康管理に関する用語辞典」。
- こども家庭庁「妊婦健診の検査」「妊娠中に気をつけたい症状と病気」。
- 日本産科婦人科学会・日本産婦人科医会「産婦人科診療ガイドライン―産科編2023」。
- 妊娠中の吐き気と流産リスクに関する研究（JAMA Internal Medicine、2016年）。
- GDF15と妊娠中の吐き気に関する研究（Nature、2024年掲載）。
