2026年10月10日放送のTBS系『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』で開催された名物企画「赤坂5丁目ミニマラソン」。放送70回を記念する今回の大会には、歴代最多となる57人が出場しました。
歴代優勝者や現役トップランナーが集結するなか、総合優勝を飾ったのはNMB48の坂下真心さんです。女性の総合優勝は、2001年秋の谷川真理さん以来、約25年ぶり。2位には招待選手の佐藤圭汰さん、3位にはAKB48の伊藤百花さんが入りました。
坂下さんは序盤から先頭を維持し、伊藤さんの追い上げや佐藤さんの猛追を振り切りました。約5kmの新コース、名物の心臓破りの坂、実力差を調整するハンデ戦など、今回のレースには注目すべきポイントが数多くあります。
【2026年秋の順位結果】坂下真心が優勝！赤坂5丁目ミニマラソンのトップ5
2026年10月10日に行われた赤坂5丁目ミニマラソンは、NMB48の坂下真心さんが1位でゴールしました。
TBS公式サイトの放送記録にも、2026年10月10日の赤坂マラソン優勝者として坂下真心さんの名前が掲載されています。
2026年秋大会の最終順位- 1位：坂下真心（NMB48）
- 2位：佐藤圭汰（陸上競技選手）
- 3位：伊藤百花（AKB48）
- 4位：後上翔太（純烈）
- 5位：井上咲楽（タレント）
詳細な順位結果の報道では、2位の佐藤さんは坂下さんから8秒差、3位の伊藤さんは47秒差、4位の後上さんは51秒差、5位の井上さんは57秒差とされています。
特に注目されたのは、アイドル、陸上選手、タレントという異なる分野の出場者が上位を占めたことです。競技経験やスタート時刻の違いがあるハンデ戦だからこそ、最後まで順位の行方が分からない展開になりました。
坂下真心が序盤から首位を守る坂下さんはスタート直後から先頭を走り、レース序盤で築いたリードを維持しました。
途中ではAKB48の伊藤百花さんが猛追。4周目に入ったところでは、坂下さんとの差が一時6秒まで縮まっています。
しかし、坂下さんは再びペースを上げて伊藤さんを引き離しました。さらに終盤には招待選手の佐藤圭汰さんが追い上げましたが、最後まで首位を譲りませんでした。
2位の佐藤さん、3位の伊藤さんも見事な走りを見せましたが、優勝争いを制したのは坂下さんでした。
【25年ぶり女性優勝】坂下真心の勝因と伊藤百花との激闘
2026年秋大会を象徴する出来事は、坂下真心さんが女性として25年ぶりに総合優勝したことです。
前回、女性が赤坂ミニマラソンの総合優勝を果たしたのは2001年秋の谷川真理さん。長く途絶えていた女性ランナーの優勝記録が、坂下さんによって更新されました。
坂下真心は3度目の挑戦で頂点へ坂下さんは2025年秋大会にも出場しており、その際は女性1位、総合8位という成績でした。2026年春大会では途中棄権を経験しています。
つまり、今回が初出場で突然優勝したわけではありません。過去の挑戦で得た経験を生かし、3度目の出場で総合優勝をつかんだ形です。
大会に向けた準備について、坂下さんは自身の練習内容を明かしています。
「坂道とか使って、死ぬ気で練習してきました」
加えて、優勝後のインタビューでは、週1回のロング走で14～17kmを走り、心臓破りの坂を想定した急傾斜のトレーニングにも取り組んでいたと説明しました。
実際のレースでも、3周目にペースを落として体力を温存し、最後にペースを上げる作戦を採用。先行する選手に必要な逃げ切りの走りを実践しました。
伊藤百花との48グループ対決今回のレースでは、NMB48の坂下さんとAKB48の伊藤百花さんによる対決も話題になりました。
伊藤さんは赤坂ミニマラソン初出場ながら、序盤から安定した走りを披露。4周目には一時6秒差まで迫り、坂下さんを脅かしました。
しかし、坂下さんは相手の接近を意識しながらもペースを維持。最後には再び差を広げて優勝を決めました。
伊藤さんはレース後、悔しさをにじませながらも、次回への意欲を示しました。初出場で3位という結果は、今回の大会における大きな成果です。
坂下さんもインタビューで伊藤さんの走力を評価し、互いに刺激を受けたことを語っています。グループの垣根を越えて表彰台に立った2人の姿も、今回の大会を印象づけました。
【出場者一覧・注目選手】歴代優勝者と佐藤圭汰ら57人の顔ぶれ
2026年秋大会には57人が参加しました。MANTANWEBによると、これは赤坂5丁目ミニマラソンの歴代最多人数です。
今回は現役の陸上競技選手だけでなく、芸能界のマラソン常連、アイドルグループの運動自慢、過去に優勝経験のあるランナーなど、多彩なメンバーが集結しました。
主なミニマラソン出場者- 招待男子選手：佐藤圭汰
- 招待女子選手：池野絵莉
- NMB48：坂下真心
- AKB48：伊藤百花
- 私立恵比寿中学：風見和香
- SKE48：伊藤実希
- 僕が見たかった青空：岩本理瑚
- OWV：佐野文哉
- B＆ZAI：菅田琳寧、稲葉通陽
- 純烈：後上翔太
- WATWING：八村倫太郎
- ONE N’ ONLY：EIKU
- ICEx：中村旺太郎
- 芸能界の常連ランナー：森脇健児、森渉、ハリー杉山、小島よしお、鄭大世、おばたのお兄さん、ワタリ119
- その他の主な参加者：エリック・ワイナイナ、藤光謙司、福山康平、井上咲楽、ギャビー、緑川静香、高橋成美、金田朋子、ノッチ、丸山優真
上記は報道や番組情報で名前が確認できる主な出場者です。57人全員の確定名簿としてではなく、注目選手を中心に整理しています。
佐藤圭汰は招待選手として参戦今回の招待男子選手として注目されたのが、佐藤圭汰さんです。
佐藤さんは室内5000mの日本記録保持者として紹介された現役トップランナー。陸上競技で培ったスピードと持久力を武器に、芸能人や歴代優勝者が先行するレースに挑みました。
最終的には2位となりましたが、終盤に坂下さんを追い上げた走りは見どころの一つでした。
池野絵莉も招待女子選手として出場招待女子選手には、青山学院大学の池野絵莉さんが参加しました。MANTANWEBは、U-20日本選手権5000mでの優勝経験を持つ選手として紹介しています。
今回の招待選手は男女ともに競技実績のあるランナーであり、一般参加の芸能人やアイドルにとっては大きな挑戦となる顔ぶれでした。
【ハンデ戦の仕組み】なぜ実力者が後からスタートするのか
赤坂5丁目ミニマラソンの最大の特徴は、出場者全員が同じタイミングでスタートするわけではないことです。
競技経験や過去のタイム、スポーツ経験などを参考にカテゴリーを分け、スタート時刻に差をつけるハンデ戦を採用しています。
2026年秋大会では、8つのカテゴリーが設けられました。TBSの番組放送記録でも、過去のタイムやスポーツ経験を参考にハンデを設定したことが紹介されています。
ハンデ戦で順位が入れ替わる理由基本的な考え方は、走力のある選手ほど後からスタートし、先に走り始めた選手には時間的なアドバンテージを与えるというものです。
この仕組みには、次のような特徴があります。
- 先行する選手：最初のリードを生かし、後続の強豪選手から逃げ切る必要がある。
- 後発の選手：前方の選手を追い抜きながら、残り時間と体力を計算する必要がある。
- 招待選手：高い競技力があっても、スタート時刻が遅いため、追い上げの距離が長くなる。
- 中盤以降：坂道や周回による疲労が重なり、順位が大きく変動する可能性がある。
今回の坂下さんは、最も早くスタートする一般女子の枠で出場しました。一方、佐藤さんは招待男子選手として後方からスタートしています。
佐藤さんが競技能力で優れていても、坂下さんが先に走り始めて築いたリードを埋める必要がありました。結果として、最後まで追いつけず2位となりました。
このように、赤坂ミニマラソンは単純な走行タイムの速さだけで順位が決まる競技ではありません。スタート条件を含めた総合的な勝負であることが、視聴者を引きつける理由です。
【新コースと距離】心臓破りの坂はどこが難しい？
2026年秋大会では、放送70回記念に合わせて史上最長の新コースが採用されました。
TBS公式の番組告知では、今回の赤坂ミニマラソンを「史上最長の新コース」と紹介。報道では約5kmとされ、媒体によっては4.9kmと表記されています。
過去の大会では3km台の距離が多く、近年は4km台後半へと距離が延びてきました。今回も長距離化したコースが、出場者にとって大きな挑戦となりました。
心臓破りの坂がレースを左右する赤坂ミニマラソンの象徴といえば、TBS放送センター周辺に設けられた「心臓破りの坂」です。
平地とは異なり、上り坂では脚への負担が大きくなります。呼吸も乱れやすく、坂を上り切った後にどれだけ速く通常のペースへ戻せるかが重要です。
坂下さんは今回の大会に向けて、この坂を想定したトレーニングを重ねていました。自身のインタビューでは、実際の坂の長さを約140mと説明し、山の急傾斜を200mずつ10本登る練習を行ったと明かしています。
この準備は、単に長い距離を走るだけではなく、赤坂特有の地形に合わせて体力を配分するためのものでした。
コース距離を比較するときの注意点赤坂ミニマラソンは、開催回によってコースや距離が変更されてきました。TBS公式の過去の成績にも、3.4km、3.6km、4.3km、4.5km、4.8km、4.9kmなど、さまざまな距離が掲載されています。
そのため、過去大会の周回数や距離を2026年秋大会にそのまま当てはめることはできません。
今回の大会については、約5kmの史上最長コースという点を押さえ、過去の大会とは条件が異なることを理解しておくと、順位や記録を比較しやすくなります。
【歴代優勝者一覧】エリック・ワイナイナから坂下真心まで
赤坂5丁目ミニマラソンは1990年代から続く番組の名物企画です。これまでに陸上競技選手、オリンピック経験者、芸能人、アイドルなど、幅広いランナーが優勝してきました。
歴代優勝者のなかでも特に有名なのが、通算6回の優勝を記録しているエリック・ワイナイナさんです。
主な歴代優勝者と大会の記録TBS公式の過去の成績に掲載された赤坂マラソン優勝者を中心に、主な記録を整理します。
- 1993年春・秋：増田明美
- 2001年秋：谷川真理
- 2003年秋：森脇健児
- 2004年春・秋：西野亮廣
- 2006年春：エリック・ワイナイナ
- 2007年春：エリック・ワイナイナ
- 2008年秋：エリック・ワイナイナ
- 2009年春：エリック・ワイナイナ
- 2010年秋：エリック・ワイナイナ
- 2012年秋：エリック・ワイナイナ
- 2013年春：森渉
- 2015年春：ハリー杉山
- 2017年春・2019年春：森脇健児
- 2019年秋：森渉
- 2023年春：小島よしお
- 2024年春：佐野文哉（OWV）
- 2025年春：森本裕介（SASUKE）
- 2025年秋：赤﨑暁
- 2026年春：福山康平
- 2026年秋：坂下真心（NMB48）
このほか、藤光謙司、菅田琳寧、設楽悠太、K（&TEAM）、下田裕太、モハメド・ファラー、猫ひろしらも歴代優勝者として名を連ねています。
なお、上記は主な記録を抜粋したもので、1991年の番組開始からの全開催回を網羅した一覧ではありません。また、1991年秋や1992年の一部大会など、TBS公式記録で赤坂マラソン優勝者が「－」となっている回もあります。
エリック・ワイナイナは史上最多6勝エリック・ワイナイナさんは、赤坂ミニマラソンで通算6回の優勝を記録しています。
優勝したのは2006年春、2007年春、2008年秋、2009年春、2010年秋、2012年秋です。
複数回の優勝を重ねた実績は、歴代ランナーのなかでも際立っています。2026年秋大会にも参加し、歴代優勝者が再び赤坂に集まるという特別なレースを盛り上げました。
森脇健児や森渉も名物ランナー芸能界からは森脇健児さんと森渉さんも、歴代優勝者として知られています。
森脇さんは2003年秋、2017年春、2019年春の3回優勝。森渉さんは2013年春と2019年秋の2回優勝しています。
長年にわたって出場し続ける常連ランナーの存在も、赤坂ミニマラソンの魅力です。優勝経験者が新しい世代の参加者と競い合うことで、毎回異なるドラマが生まれています。
【プロの結論】2026年秋大会から分かる赤坂ミニマラソンの本当の面白さ
今回の大会を分析すると、赤坂ミニマラソンの勝敗を決める要素は、単純な走力だけではないことが分かります。
重要なのは、スタート時のハンデ、コースへの適応、坂道でのペース配分、そして終盤の体力管理です。
坂下真心の勝利は準備と経験の結果坂下さんは過去2回の挑戦を経験し、今回の大会に向けて継続的な走り込みを行いました。
特に注目したいのは、一般的な長距離トレーニングだけでなく、心臓破りの坂を想定した傾斜トレーニングを取り入れていた点です。
加えて、レース中盤で体力を温存し、最後にペースを上げる戦略を採用しました。
つまり、今回の優勝はスタートハンデだけで説明できるものではありません。コースを研究し、自分の強みを生かす準備を重ねた結果です。
記録を比較するときは条件をそろえる歴代優勝者を比較する場合、単純な順位や優勝回数だけを見るのは十分ではありません。
コース距離、スタート時刻、ハンデ、参加者の競技経験などが異なるためです。
たとえば、同じ1位でも3.4kmの大会と約5kmの大会では、求められる持久力やペース配分が異なります。
また、ハンデ戦では後からスタートする招待選手が実際の走力で優れていても、先行する選手に追いつけない場合があります。
そのため、赤坂ミニマラソンの歴代記録を正しく読み解くには、順位とともに開催時期、コース、ハンデの条件を確認することが大切です。
今回の大会で見逃せない3つのポイント- 女性総合優勝の復活：2001年秋の谷川真理以来25年ぶりに女性が総合優勝したこと。
- 世代交代を感じさせる上位争い：坂下真心と伊藤百花という48グループのメンバーが1位・3位に入ったこと。
- 競技者と芸能人の真剣勝負：佐藤圭汰や池野絵莉ら招待選手と、芸能界の常連ランナーが同じコースで競ったこと。
この3点を踏まえると、2026年秋大会は単なる記念回ではなく、長年続いてきた企画に新しいヒロインが誕生した大会として記憶されるはずです。
【オールスター感謝祭ミニマラソン】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年秋のオールスター感謝祭ミニマラソンの優勝者は誰ですか？
A1：NMB48の坂下真心さんです。2026年10月10日の大会で総合1位となりました。
Q2：坂下真心さんの優勝は何年ぶりの女性優勝ですか？
A2：約25年ぶりです。前回の女性優勝者は2001年秋の谷川真理さんでした。
Q3：2026年秋大会の2位と3位は誰ですか？
A3：2位は陸上競技選手の佐藤圭汰さん、3位はAKB48の伊藤百花さんです。
Q4：2026年秋のミニマラソンには何人が出場しましたか？
A4：歴代最多となる57人が出場しました。陸上選手、芸能人、アイドル、歴代優勝者などが参加しています。
Q5：赤坂5丁目ミニマラソンの距離は何kmですか？
A5：2026年秋大会は約5kmです。報道によって4.9kmと表記される場合もあります。TBS公式は史上最長の新コースと紹介しています。
Q6：赤坂ミニマラソンの歴代最多優勝者は誰ですか？
A6：エリック・ワイナイナさんです。2006年春から2012年秋までに通算6回優勝しています。
Q7：ミニマラソンのハンデ戦とは何ですか？
A7：走力や競技経験などを参考に出場者をカテゴリー分けし、スタート時刻をずらす方式です。先行する選手は逃げ切りを目指し、後から出発する実力者は追い上げを狙います。
Q8：2026年秋大会で佐藤圭汰さんは優勝しましたか？
A8：優勝ではなく2位でした。招待男子選手として出場し、終盤に追い上げましたが、坂下真心さんが逃げ切りました。
2026年10月10日の『オールスター感謝祭’26秋 放送70回記念SP』で開催された赤坂5丁目ミニマラソンは、歴代最多57人が参加する記念大会となりました。
優勝したのはNMB48の坂下真心さん。2位に佐藤圭汰さん、3位に伊藤百花さんが入り、女性の総合優勝は2001年の谷川真理さん以来25年ぶりという歴史的な結果になりました。
坂下さんは過去の大会経験を生かし、坂道を想定したトレーニングやペース配分を徹底。伊藤さんの追い上げと佐藤さんの猛追を振り切り、見事に頂点へ立ちました。
また、エリック・ワイナイナさんの通算6勝をはじめ、森脇健児さん、森渉さんら歴代優勝者の実績も、この企画が長年にわたって愛されてきた理由を物語っています。
赤坂ミニマラソンの魅力は、単純な速さの競争ではなく、ハンデ戦による駆け引き、コースへの適応力、そして最後まで諦めないランナーの姿にあります。
坂下真心さんの25年ぶりの女性総合優勝は、2026年秋大会を象徴する出来事です。次回大会では、今回の優勝者や招待選手、歴代優勝者がどのような走りを見せるのかにも期待が集まります。
主なファクト確認資料： TBS公式の2026年10月10日放送記録・歴代成績、MANTANWEB、ORICON NEWS、TBS NEWS DIG。特に優勝者と歴代記録はTBS公式資料、57人の出場やレース展開は報道資料を基準に整理しています。
