東京の地震対策では、一般的な震度だけでなく、長周期地震動にも注意が必要です。特に高層マンションやオフィスビルが多い東京都心では、地上で感じる揺れと高層階で感じる揺れが大きく異なる場合があります。
長周期地震動とは、周期の長いゆっくりとした揺れのことです。大きな地震では震源から離れた場所まで伝わり、高層ビルと共振することで、建物が長時間にわたって大きく揺れることがあります。
気象庁では、長周期地震動の大きさを4段階の階級で表しています。階級3以上は緊急地震速報（警報）の発表基準にも組み込まれています。
長周期地震動階級3で想定される影響階級3は、高層ビル内で人の行動が難しくなり、家具や什器が移動・転倒するような被害が起こり得る強さです。
特に注意したいのは次のような状況です。
- 高層階で立っていることが難しくなる。
- キャスター付きの家具や什器が大きく移動する。
- 棚や家具が転倒し、室内の通路がふさがれる可能性がある。
- エレベーターが停止したり、設備に不具合が生じたりする可能性がある。
同じ建物でも階数や構造によって揺れ方は異なります。気象庁も、長周期地震動階級は個々のビルの構造や地盤条件を完全に表すものではないと説明しています。
東京で高層マンションに住んでいる人や、都心の高層オフィスで働いている人は、家具の固定、キャスター付き什器の移動防止、避難経路の確保を進めておきましょう。
【緊急地震速報をスマホで受信するには？通知設定と確認事項】
東京で緊急地震速報を受け取る方法として、重要なのがスマートフォンの緊急速報メールです。
気象庁によると、携帯電話の同報機能を使って緊急地震速報を配信している事業者には、NTTドコモ、au、ソフトバンク、ワイモバイル、楽天モバイルがあります。
対応機種であれば、緊急地震速報（警報）を専用のブザー音とともに受信できます。
スマートフォンの通知が鳴らない主な理由速報が鳴らない場合、必ずしも地震情報が発表されていないとは限りません。次の点を確認してください。
- 端末が緊急速報メールに対応しているか。
- 緊急速報の受信設定が有効になっているか。
- 利用している携帯電話会社と端末の対応状況に問題がないか。
- 通信環境や端末の状態に問題がないか。
iPhoneとAndroidでは設定画面や表示名称が異なります。端末の設定にある「緊急速報」や「緊急速報メール」などの項目を確認し、利用中の携帯電話会社の案内も参照してください。
スマホ通知だけに頼らないことも大切緊急地震速報はスマートフォンだけでなく、テレビ、ラジオ、防災行政無線などでも伝えられます。気象庁は、報知音を事前に覚えておくことも推奨しています。
特にスマートフォンをマナーモードにしているときや、充電中で別の部屋に置いているときには、通知に気付かない可能性があります。複数の情報経路を確保しておくと安心です。
【緊急地震速報を受信した直後の行動｜東京で身を守る方法】
緊急地震速報を受け取ってから、強い揺れが到達するまでの時間は、一般に数秒から数十秒程度しかありません。
この時間にスマートフォンで震源地を検索したり、SNSの投稿を確認したりするのは得策ではありません。最優先すべきことは、頭を守り、周囲の状況に応じて安全を確保することです。
1. 自宅やオフィスなど屋内にいる場合- 丈夫な机やテーブルの下に入る。
- クッションなどで頭を保護する。
- 窓ガラスや背の高い家具から離れる。
- 慌てて屋外に飛び出さない。
- 無理に火を消そうとせず、まず身を守る。
揺れが収まるまでは、安全な場所で姿勢を低く保ちます。揺れが収まった後も、落下物やガラスの破片に注意してください。
2. 東京の街中や屋外にいる場合東京の繁華街や駅周辺では、建物からの落下物に注意が必要です。
- ブロック塀や自動販売機から離れる。
- 看板や窓ガラスの落下に注意する。
- 建物の外壁や高所の設備から距離を取る。
- 頭をバッグなどで保護する。
- 周囲の安全を確認し、落ち着いて行動する。
丈夫なビルの近くにいる場合は、状況に応じて建物内に避難することも選択肢になります。
3. 車を運転している場合運転中に緊急地震速報を受信した場合は、急ブレーキを避け、ハザードランプで周囲に注意を促しながら、緩やかに速度を落とします。
大きな揺れを感じたら、道路の左側に安全に停車してください。高速道路やトンネルでは、周囲の車両や道路状況にも注意が必要です。
4. 電車やバスに乗っている場合急に立ち上がったり、出口に殺到したりしないでください。つり革や手すりをしっかり握り、乗務員や係員の指示に従います。
東京では通勤・通学時間帯に多くの人が公共交通機関を利用するため、乗客同士が押し合わないことも重要です。
5. エレベーターに乗っている場合エレベーターでは、最寄りの階に停止させ、速やかに降りてください。閉じ込められた場合は、無理に扉をこじ開けず、非常用の連絡手段を使って救助を待ちます。
これらの行動は気象庁が公開している緊急地震速報の行動指針に基づくものです。
【プロの結論】東京の地震情報で間違えないための判断基準
東京の地震情報を正しく理解するには、情報の種類と目的を混同しないことが重要です。特に次の3つの判断基準を覚えておくと、速報が出た際にも落ち着いて対応できます。
判断基準1：緊急地震速報は予測、震度情報は観測緊急地震速報に表示される震度は、地震発生直後のデータをもとにした予測値です。実際の観測震度とは異なることがあります。
東京23区で震度4程度と予測されても、最終的な観測値が震度2や3になることもあります。速報の数字だけで実際の被害状況を判断しないことが大切です。
判断基準2：震源地が東京以外でも東京は揺れる千葉県北東部、茨城県南部、神奈川県東部、山梨県東部などで地震が発生した場合も、東京に揺れが伝わる可能性があります。
震源地だけでなく、予測される揺れの対象地域と、実際に観測された東京の震度を確認してください。
判断基準3：高層階では長周期地震動も確認する一般的な震度だけでは、高層ビル内の揺れの大きさを十分に判断できません。長周期地震動階級も確認し、家具の固定やエレベーターの利用制限など、建物の状況に応じた対策を考える必要があります。
速報を受信してから対策を始めるのではなく、日頃から家具を固定し、家族や職場で避難方法を共有しておくことが、東京で地震に備えるうえでの基本です。
【緊急地震速報今東京】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：今、東京に緊急地震速報は発表されていますか？
A1：2026年10月30日に確認できた気象庁の公開履歴では、東京を対象とする新たな警報は確認できません。ただし、リアルタイムの発表状況は変化するため、気象庁の最新の警報発表状況を確認してください。
Q2：東京の現在の震度はどこで確認できますか？
A2：気象庁の地震情報で、東京都内の観測地点や市区町村ごとの震度を確認できます。東京都防災マップも、東京への地震の影響を把握するための確認先です。
Q3：緊急地震速報の警報と予報は何が違いますか？
A3：警報は強い揺れが予想される地域に警戒を呼びかける情報です。予報は予測震度や主要動の到達予想時刻など、より詳しい情報を提供します。
Q4：東京で震度4と予測されたら必ず震度4になりますか？
A4：必ずしも一致しません。緊急地震速報は短時間の観測データから計算する予測情報であり、その後の解析によって予測震度や対象地域が変わる場合があります。
Q5：長周期地震動階級3は東京でも危険ですか？
A5：高層ビルでは人の行動が難しくなり、家具や什器の移動・転倒などが起こる可能性がある強さです。高層階にいる場合は、頭を守り、窓や転倒しやすい家具から離れてください。
Q6：強震モニタで東京の揺れをリアルタイムに確認できますか？
A6：はい。防災科学技術研究所の強震モニタでは、全国の観測網で捉えた揺れを色の変化で確認できます。ただし、観測情報には遅延が生じる場合があるため、気象庁の発表と併用してください。
Q7：スマートフォンの緊急地震速報が鳴らないときはどうすればよいですか？
A7：端末の緊急速報設定、対応機種、携帯電話会社の配信条件を確認してください。テレビ、ラジオ、防災行政無線など、ほかの受信手段も確保しておきましょう。
「緊急地震速報今東京」と検索したときに最初に確認したいのは、気象庁の緊急地震速報（警報）発表状況です。続いて東京都防災マップで東京への影響を確認し、実際の揺れについては気象庁の震源・震度情報や防災科学技術研究所の強震モニタを参考にしてください。
2026年10月30日に確認できた公開履歴では、東京向けの新たな緊急地震速報（警報）は確認されていません。ただし、これは将来の発表や最新の揺れがないことを保証するものではありません。
緊急地震速報は、地震を予知する情報ではなく、発生した地震の観測データから強い揺れの到達を予測する情報です。警報が出たら、震源や震度を調べるより先に身の安全を確保してください。
東京で暮らす人、働く人、通勤・通学する人にとって、速報の確認先を知っておくことと、速報が鳴った瞬間に行動できる準備をしておくことは、どちらも欠かせません。家具の固定や避難経路の確認など、日常の備えを続けることが自分と周囲の人を守ることにつながります。
最も大切なのは、速報を見てから考えるのではなく、速報を聞いた瞬間に身を守れる状態をつくっておくことです。
