2026年11月現在、元プロ野球選手の元木大介さんは、巨人のユニホームを脱いだ後も野球界との関わりを続けています。現在の主な活動は、野球評論家・タレントとしてのテレビ出演、YouTubeチャンネルでのプロ野球解説、ジャイアンツアカデミーでの活動、そして子どもたちを対象とした野球振興や社会貢献活動です。10月31日には千葉県佐倉市で開催された長嶋茂雄少年野球教室にも参加しました。
一方、以前と大きく変わった体形も話題です。現役引退後に一時90キロまで増えた体重は、健康改善に取り組んだ結果、20キロ以上減少。本人がテレビ番組で糖尿病の診断や生活改善の経緯を明かしたことで、激やせの理由も明らかになっています。加えて、2026年10月には巨人の松井秀喜新監督についてYouTubeで発言し、自身のコーチ復帰についても考えを語りました。
【2026年最新】元木大介の現在の仕事は？野球解説・YouTube・少年野球指導
元木大介さんは、1971年12月30日生まれ、大阪府出身。2026年11月2日現在は54歳です。
2023年シーズン限りで巨人のコーチを退任しましたが、野球界から離れたわけではありません。現在は、野球解説やメディア出演に加え、育成年代への野球指導、社会貢献活動など複数の分野で活動しています。
所属事務所の株式会社101が2026年7月13日に掲載したプロフィールでも、2024年からのジャイアンツアカデミー校長就任と、MOTOKI FOUNDATIONの理事長就任が紹介されています。
現在の主な活動は4つ1．野球評論家・タレントとしてのメディア出演
元木さんは、巨人での選手経験とコーチ経験を生かし、野球に関するコメントや解説を行っています。
2026年10月23日には、日本テレビ系・読売テレビ系の番組「ニュース to」に出演し、松井秀喜氏の巨人新監督就任についてコメントしました。
また、10月16日にはテレビ朝日系「羽鳥慎一モーニングショー」に生出演。かつて自身が経験したラーメン店経営について、飲食店の倒産問題をテーマに解説しています。
野球だけに活動を限定せず、現役時代の知名度や実体験を生かしたタレント活動も続けているのが特徴です。
2．元木大介チャンネル（YouTube）
現在の活動を語るうえで欠かせないのが、自身のYouTubeチャンネル「元木大介チャンネル」です。
2024年1月に開設されたこのチャンネルでは、巨人時代のエピソード、プロ野球界の裏話、選手や監督にまつわる話題などを発信しています。
野球以外にも、趣味のスニーカーやゴルフなどを取り上げており、テレビでは見られない元木さんの素顔に触れられる内容になっています。
2026年10月23日の動画では、松井秀喜新監督の就任を受けて巨人のコーチ人事を予想。村田善則氏や高橋由伸氏、清水隆行氏らの名前を挙げ、自身の考えを披露しました。
3．ジャイアンツアカデミー校長
2024年から就任しているのが、ジャイアンツアカデミーの校長です。
ジャイアンツアカデミーは、読売ジャイアンツが子どもたちに野球を教える育成事業です。
元木さんは現役時代の経験だけでなく、2018年にはカル・リプケンU12世界少年野球大会の日本代表監督を務め、チームを世界一に導いた実績もあります。
選手としての技術、指導者としての経験、子どもたちとのコミュニケーション能力を生かせる立場です。
現役引退後のキャリアを考えるうえでも、野球の技術を次世代に伝える仕事は大きな意味を持っています。
4．MOTOKI FOUNDATION代表理事
もう一つ注目したいのが、MOTOKI FOUNDATIONでの活動です。
元木さんが代表理事を務めるこの団体は、2024年10月8日に設立認証された特定非営利活動法人です。
主な活動内容は次のとおりです。
- 子どもたちを対象とした野球教室や大会の開催
- 野球を通じた子どもの育成支援
- 被災地への物資支援や炊き出し
- チャリティーイベントや募金活動
- 地域社会との交流や支援活動
公式サイトでは、野球を通じて子どもたちに夢や学びの機会を届けることを活動の柱に掲げています。
つまり、2026年の元木さんは、単にテレビに出演する元プロ野球選手ではありません。野球を伝える仕事と、社会に貢献する仕事を並行しているのです。
【活動年表】元木大介と巨人・ジャイアンツアカデミー・MOTOKI FOUNDATIONの関係
元木さんの現在を理解するには、現役時代から指導者への転身、そして現在の活動までを時系列で整理すると分かりやすくなります。
特に注目したいのは、巨人の選手からコーチ、さらに育成や社会貢献活動へと役割が変わっている点です。
元木大介の経歴・活動の変遷この年表から分かるのは、元木さんが野球界との関係を断ち切ったのではなく、関わり方を変えてきたことです。
現役時代は選手として、2019年以降はコーチとして、そして2024年以降は育成や地域支援に携わる立場として野球に関わっています。
【激やせの真相】元木大介が20キロ以上減量した理由は糖尿病だった
元木大介さんの現在について、特に検索されているのが激やせの理由です。
現役時代やコーチ時代の姿を知っている人にとって、頬がすっきりし、体全体が細くなった現在の姿は大きな変化に映ります。
しかし、本人が複数のテレビ番組や自身のYouTubeで説明している減量の背景には、健康上の理由がありました。
90キロから20キロ以上減量した経緯元木さんは現役引退後、運動量が減った一方で食事量が変わらず、体重が増加。一時は90キロに達したと説明しています。
転機となったのは、巨人のコーチを務めていた2020年の出来事でした。
当時、虫垂炎で緊急入院した際に血液検査を受け、血糖値などの数値に問題があることを指摘されました。
加えて、以前のテレビ番組で2型糖尿病と診断されていたことも、2025年12月8日放送のテレビ東京系「主治医が見つかる診療所」で明らかになっています。
当初は自覚症状が乏しく、通院も長続きしなかったと振り返っています。しかし、コーチ時代の入院と検査で健康上のリスクを強く認識し、生活を見直すことになりました。
2026年に明かした体重と健康数値2026年5月14日放送のテレビ朝日系「林修の今知りたいでしょ！」では、ピーク時の90キロから67キロまで体重が減ったことを紹介されました。
つまり、減量幅は約23キロです。
また、2026年9月16日放送のテレビ東京系健康番組でも、生活改善の成果について説明しています。
| 項目 | 番組で紹介された内容 |
|---|---|
| 体重のピーク | 約90kg |
| 減量後の体重 | 約67kg |
| 減量幅 | 約23kg |
| 過去の血糖値 | 184mg/dL |
| 改善後の血糖値 | 102mg/dL |
| 過去のHbA1c | 8.5％ |
| 改善後のHbA1c | 5.8％ |
これらはテレビ番組で本人が紹介した数値であり、一般的な糖尿病治療の経過と同じように解釈できるものではありません。ただ、本人が健康改善に取り組み、数値の変化を公表していることは確かです。
元木大介が実践した糖尿病対策と生活改善元木さんが紹介した生活改善のポイントには、次のようなものがあります。
1．食事の量を見直す
以前は食事量が多かったものの、無理な食事制限ではなく、好きなものを食べながら量を減らす方法を取り入れたと説明しています。
2．カーボラストを実践する
2026年9月の番組で紹介したのが、カーボラストと呼ばれる食べ方です。
具体的には、野菜やおかずを先に食べ始め、10～15分ほど経ってからご飯などの炭水化物を食べる方法です。
3．食生活を習慣化する
一時的なダイエット企画ではなく、毎日の食事の順番を意識することを継続してきたと説明しています。
4．無理のない生活改善を続ける
2025年4月に自身のYouTubeチャンネルで減量について説明した際には、食事量を減らすことを中心に、炭酸水を飲むことや自重トレーニングなども紹介していました。
現在は病気が治ったのか？重病説の真相ここは誤解されやすい部分です。
元木さんは減量の理由を糖尿病改善のためと説明しています。2026年9月に紹介された血糖値やHbA1cも改善していました。
一方で、体重が減ったからといって糖尿病そのものが完全に治ったと判断することはできません。
2025年12月のテレビ番組では、糖尿病の治療について医師が、生活改善や必要に応じた薬物治療で血糖値を管理していくことを解説しています。
したがって、元木さんの激やせを、根拠のない重病説と結び付けるのは適切ではありません。
本人が公表している説明の中心は、健康改善を目的とした減量です。
【巨人ヘッドコーチ退任理由】元木大介はなぜ辞めた？2026年の復帰可能性も検証
元木さんの現在を理解するうえで、巨人のコーチを退任した理由も重要です。
2019年に巨人へ指導者として復帰した元木さんは、2020年から2022年までヘッドコーチなどの重要な役職を担当しました。
しかし、2023年10月12日、巨人は元木さんが今季限りで退任すると発表しています。
退任理由は本人からの申し入れだった巨人の公式発表では、退任は元木さん本人からの申し入れによるものでした。
単純に球団から解任されたという話ではありません。
その後、2023年12月に元木さんは高橋尚成さんのYouTubeチャンネルに出演し、退任の背景を詳しく説明しました。
本人が語った理由には、次のようなものがあります。
- チームが優勝できなかったことへの責任感
- 作戦兼内野守備コーチという役職に対して、自分の仕事を十分に果たせていないという思い
- 監督交代に伴い、自分の役割が見えにくくなったこと
- 中途半端な立場でチームに残ることへの抵抗感
加えて、2022年オフにヘッドコーチの肩書が外れた際にも辞任を申し出ていたものの、当時の原辰徳監督から慰留され、続投したことを明かしています。
この経緯から見ると、元木さんの退任は、単なる人事上の交代というよりも、自身の責任や役割を重く受け止めた判断だったことが分かります。
2026年10月、松井秀喜新監督について何を語った？2026年10月23日には、巨人の新監督に松井秀喜氏が就任することが発表されました。
このニュースに対して、元木さんは自身のYouTubeチャンネルで新体制のコーチ人事を予想しています。
特に名前を挙げたのは、次の人物です。
- 村田善則氏
- 高橋由伸氏
- 清水隆行氏
村田善則氏については、松井監督との関係性などを踏まえて有力候補として予想。高橋由伸氏についてもヘッドコーチの可能性に言及しました。
そして注目されたのが、自分自身の復帰についての発言です。
元木さんは、松井監督からコーチ就任のオファーがあれば、二つ返事で引き受けるという意向を示しました。
元木大介の巨人復帰は実現する？2026年11月2日現在、元木さんが巨人のコーチに復帰するという正式発表は確認できません。
ただし、本人がオファーを受けた場合には引き受ける意向を示したことは、復帰の可能性を考えるうえで重要な材料です。
ここで区別したいのは、次の3点です。
| 判断材料 | 現状 |
|---|---|
| 本人の復帰意欲 | 松井監督から声が掛かれば引き受ける意向 |
| 球団からの正式オファー | 公表された事実なし |
| コーチ就任の確定 | 発表なし |
元木さんにとって巨人は、現役時代から指導者時代まで長く過ごした特別な球団です。
ただし、本人が復帰を希望していることと、球団側が実際に招聘することは別問題です。
今後の注目点は、松井新監督の指導体制が固まるなかで、元木さんがどのような立場で巨人と関わっていくかでしょう。
【最新画像・家族】元木大介のインスタグラムと妻・大神いずみ、現役時代の背番号2
元木さんの近況を知る方法として、公式Instagramも注目されています。
2026年11月最新のInstagram画像は？元木さんの公式Instagramアカウントは「@daisuke_motoki2」です。
2026年10月31日には、千葉県佐倉市で開催された長嶋茂雄少年野球教室への参加を報告しています。
投稿では、野球教室で子どもたちと過ごしたことや、参加した巨人OBについて紹介しました。
このイベントには、中畑清さん、篠塚和典さん、槙原寛己さん、緒方耕一さんらを含む巨人OB11人が参加。地元の少年野球チームの児童約240人を指導しました。
佐倉市の公式発表でも、元木さんは講師として掲載されています。
一方、11月2日公開の週刊女性PRIMEの記事では、野球教室の写真に写った元木さんの体形について、ファンから心配のコメントが寄せられたことも報じられています。
ユニホームが以前より大きく見えることなどから、再び激やせを心配する声が出たようです。
ただし、写真の印象だけで健康状態を判断することはできません。これまで本人が説明してきた減量の理由と、今回の近影に対する反応は分けて考える必要があります。
妻は元日本テレビアナウンサーの大神いずみ元木さんの妻は、元日本テレビアナウンサーでフリーアナウンサーとして活動する大神いずみさんです。
2人は2000年に結婚しました。
大神さんは、テレビ番組や自身のInstagramなどで夫婦に関する話題を取り上げることもあります。
2026年2月には、日本テレビ系「踊る！さんま御殿!!」に夫婦で出演。元木さんの減量についても話題になりました。
なお、「元木大神」という名前の人物ではなく、妻の名前は大神いずみさんです。
現役時代の元木大介は背番号2の名選手現在のスリムな姿からは想像しにくい可能性がありますが、現役時代の元木さんは巨人を代表する内野手の一人でした。
1971年12月30日生まれ。上宮高校で活躍し、1990年のドラフト1位で巨人に入団しました。
巨人では1994年から2005年まで背番号2を着用。
長嶋茂雄監督から「くせ者」と評された選手としても知られています。
その理由は、単に打つだけではない野球のうまさにありました。
状況に応じた打撃、複数ポジションを守れる器用さ、相手の意表を突くプレーなど、数字だけでは表現しきれない特徴を持った選手でした。
日本野球機構（NPB）の公式記録によると、通算成績は次のとおりです。
| 項目 | 通算成績 |
|---|---|
| 一軍出場試合 | 1,205試合 |
| 安打 | 891本 |
| 本塁打 | 66本 |
| 打点 | 378打点 |
| 打率 | .262 |
現役引退後はタレントとして活動し、2019年には巨人のコーチとして球界復帰を果たしました。
選手、タレント、コーチ、そして現在の野球振興活動というキャリアの変化は、元木さんの大きな特徴です。
【プロの結論】元木大介の現在から分かる3つの注目ポイント
元木さんの2026年の活動を整理すると、注目すべき要点は3つあります。
1．巨人のユニホームを脱いでも野球界との関係は続いている巨人のコーチを退任したことで、プロ野球の現場から完全に離れたように感じる人もいる可能性があります。
しかし、実際にはジャイアンツアカデミーや野球教室、YouTubeなどを通じて野球に関わっています。
特に育成年代への指導は、元木さんがこれまで積み上げてきた経験を生かせる分野です。
2．20キロ以上の減量は健康を見直した結果だった激やせという見た目の変化だけが注目されがちですが、背景には糖尿病の診断と生活改善がありました。
2026年9月には、食事の順番を意識するカーボラストの実践についても紹介されています。
単に体重を落としたという話ではなく、本人が健康を意識した生活に取り組んできた経緯が重要です。
3．巨人復帰の可能性は本人の意向と球団の判断を分けて考える松井秀喜新監督への協力意欲を示したことは、今後の動向を考えるうえで興味深いニュースです。
ただし、現段階ではオファーや就任が確定しているわけではありません。
元木さんの復帰を予想する際には、本人の発言だけでなく、球団の正式発表や実際の人事情報を確認することが大切です。
【元木大介の現在】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：元木大介は2026年現在、何をしている？
A1：野球評論家・タレントとしてのメディア出演、自身のYouTubeチャンネルでの情報発信、ジャイアンツアカデミー校長、MOTOKI FOUNDATION代表理事などの活動をしています。2026年10月31日には長嶋茂雄少年野球教室にも参加しました。
Q2：元木大介が激やせした理由は何？
A2：2型糖尿病の診断を受け、健康改善を目的に生活を見直したことが理由です。90キロまで増えた体重は、本人がテレビ番組で明かした内容によると約67キロまで減少しました。
Q3：元木大介は現在も糖尿病なの？
A3：本人は過去に2型糖尿病と診断されたことを公表しています。2026年には血糖値などの改善も紹介されました。ただし、現在の病状や治療状況のすべてが公表されているわけではありません。
Q4：元木大介は巨人に復帰する？
A4：2026年11月2日現在、コーチ復帰の正式発表はありません。ただし、2026年10月23日に松井秀喜新監督からオファーがあれば引き受ける意向を明かしています。
Q5：元木大介の妻は誰？
A5：妻は元日本テレビアナウンサーの大神いずみさんです。2000年に結婚しています。
Q6：元木大介のYouTubeチャンネルでは何が見られる？
A6：「元木大介チャンネル」では、巨人時代の裏話、プロ野球選手や監督のエピソード、野球界の話題、スニーカーやゴルフなどの趣味について発信しています。
Q7：元木大介の現役時代の背番号は？
A7：巨人では1994年から2005年まで背番号2を着用しました。通算1,205試合に出場し、891安打、66本塁打を記録しています。
2026年11月現在、元木大介さんは巨人のコーチを退任した後も、野球界とのつながりを大切にしながら活動を続けています。
現在の主な活動を整理すると、次のようになります。
- 野球・メディア： 野球評論家、テレビ出演、元木大介チャンネル
- 育成活動： ジャイアンツアカデミー校長、少年野球教室
- 社会貢献： MOTOKI FOUNDATION代表理事
- 健康面： 糖尿病の診断をきっかけに生活改善し、約23キロ減量
- 巨人との関係： 松井秀喜新監督からのオファーがあればコーチ復帰を引き受ける意向
特に2026年10月31日の長嶋茂雄少年野球教室への参加は、現在も元木さんが野球の現場に立ち続けていることを示す出来事でした。
かつて背番号2を背負い、長嶋監督から「くせ者」と評された元木大介さん。その活動は、選手やコーチという立場から、野球を次世代へ伝える立場へと広がっています。
今後は、松井新監督のもとで巨人に復帰するのか、それとも野球解説や育成、社会貢献活動を中心に歩んでいくのか。その動向が引き続き注目されます。
