Iカップを公表しているグラビアアイドルは、ベテランから新人まで幅広い。2026年の活動状況や出版社のプロフィールを確認すると、特に注目したいのは次の人物だ。
1．鈴木ふみ奈：長年の実績を持つグラビア界の実力派鈴木ふみ奈は、埼玉県出身のグラビアアイドル・タレント。所属事務所はオフィスポケットで、公式プロフィールには次の数値が掲載されている。
- 身長：169cm
- バスト：96cm
- ウエスト：60cm
- ヒップ：93cm
- 公表カップ：Iカップ（所属事務所プロフィール）
日本大学芸術学部音楽学科で学び、サックスやピアノを特技とする。2018年にはミス・ワールド日本大会の審査員特別賞を受賞した。
2025年にはNHK連続テレビ小説『あんぱん』第104回にも出演。グラビアだけに活動を限定せず、映像作品にも出演している点が特徴だ。
2026年5月29日には、講談社からデジタル写真集『UPLOADED』を発売。全156カット・183ページという大ボリュームで、自然体の表情を中心に新しい魅力を打ち出した。
ただし、カップ数には注意点がある。オフィスポケットの公式プロフィールはIカップだが、講談社の2026年発売作品の紹介文ではHカップボディと表現されている。異なる媒体の表記が一致していないため、プロフィール上の公表値と個別作品の紹介文を区別して読む必要がある。
2．青井春：Iカップとスタイルを生かすタレント活動青井春は1998年3月26日生まれ、大阪府出身。集英社のヤングジャンプ公式プロフィールでは、以下のサイズが掲載されている。
- 身長：164cm
- バスト：90cm
- ウエスト：58cm
- ヒップ：83cm
- カップ：Iカップ
グラビアでの活動に加え、タレントとしても活動している。
2025年10月27日には、集英社からデジタル写真集『In Full Bloom』が発売された。
この作品では、本人が希望していた泡風呂での撮影や、ワンピース水着、パーカーとランジェリーを組み合わせたカットなど、異なる6つのシーンを収録。単純にバストの大きさを見せるだけでなく、表情や衣装による印象の違いも楽しめる構成になっている。
3．山田あい：2026年に新作が続くIカップの新星2026年のグラビアシーンで特に目立つ存在が山田あいだ。
2003年9月11日生まれ、東京都出身。2024年12月にグラビアデビューしたと紹介されており、デビューから短期間で複数の出版社の作品に登場している。
公表プロフィールは次のとおり。
- 身長：160cm
- バスト：90cm
- ウエスト：60cm
- ヒップ：90cm
- カップ：Iカップ
集英社の『週刊プレイボーイ』では2025年に『ゴージャス』『超新星』などのデジタル写真集を展開。2026年1月16日には講談社から『麗しの女神様 vol.1』が発売された。
加えて、2026年5月25日にはデジタルフォトブック『これでもか！』も登場。100ページを超えるボリュームで、B90のIカップボディと長い手足を生かした構成が特徴だ。
そして、直近の注目作が2026年10月22日発売の集英社『君のとこまで＆君のとなりは最高!!』。
ヤングジャンプ本誌のグラビアのアザーカットを中心に、センターグラビアと巻末グラビアで異なる雰囲気を見せている。2026年10月末時点で、発売日を確認できる最新作の一つだ。
4．白木聖菜：2026年に再始動した注目の新人白木聖菜（しらきせな）は、2026年に新たな活動をスタートさせたグラビアアイドルだ。
2001年6月12日生まれ、群馬県出身。2025年秋の「ミスモデルプレス グラビアオーディション」でグランプリを受賞し、その後、白木聖菜へと芸名を改めてグラビア活動を再開した。
プロフィールの公表数値は次のとおり。
- 身長：162cm
- バスト：103cm
- カップ：Iカップ
2026年3月23日には、集英社からデジタル写真集『はじまり』を発売。撮影は写真家の熊谷直子が担当した。
この作品には大胆なグラビアカットだけでなく、撮影中に見せる自然な表情も収録されている。週プレ グラジャパ！限定版には、メイキング動画と居酒屋トーク動画も付属する。
加えて、2026年4月13日から26日に開催された「前澤杯 MAEZAWA CUP 2026」ではラウンドガールを務めることも発表された。
週プレNEWSの取材では、以前の芸能活動を体調不良などから中断した経緯や、ファンからの応援を受けて再始動を決めた背景も語っている。単なる新人デビューではなく、一度活動を離れた人物が新しい名前で再挑戦するというキャリアにも注目したい。
【プロフィール比較】Iカップのグラビアアイドルを数値と活動実績で比較
ここまで紹介した4人は、同じIカップでも身長やバストサイズ、グラビアの活動歴が異なる。
比較する際には、カップ数だけでなく、スリーサイズや写真集の発売履歴も確認したい。
出典：所属事務所オフィスポケット、集英社、講談社、グラビディアのプロフィール・作品情報。鈴木ふみ奈のカップ数は媒体間で表記差がある。
数値から分かる4人の違い比較して分かるのは、バストサイズの数値とカップ数は同じ意味ではないということだ。
例えば、白木聖菜はB103cm、山田あいはB90cmと公表している。バストの周囲径には13cmの差があるが、どちらもIカップとして紹介されている。
これは、カップ数がトップバストだけではなく、アンダーバストとの差で決まるためだ。
また、写真集の方向性も異なる。鈴木ふみ奈は長年のキャリアを生かした表現、青井春は衣装やシチュエーションの変化、山田あいは新人らしい勢い、白木聖菜は再始動というストーリーが作品選びのポイントになる。
【写真集比較】2026年にチェックしたいIカップグラビアの注目作品
写真集を選ぶ際は、発売日の新しさだけでなく、撮影テーマ、ページ数、未公開カットの有無、限定特典を比較すると満足度が変わってくる。
鈴木ふみ奈『UPLOADED』発売日：2026年5月29日
出版社：講談社／デジタル写真集
全156カット、183ページというボリュームが魅力。従来のグラビア表現に加えて、自然体の表情や落ち着いた雰囲気を楽しみたい人に向いている。
長年の活動で培った表現力を確認できる作品として、過去作と比較して読むのも面白い。
青井春『In Full Bloom』発売日：2025年10月27日
出版社：集英社／週プレ PHOTO BOOK
6つの撮影シーンで異なる表情を見せる作品。衣装や撮影環境によって印象が変化するため、青井春のグラビア表現を幅広く楽しみたい人におすすめだ。
山田あい『君のとこまで＆君のとなりは最高!!』発売日：2026年10月22日
出版社：集英社／YJ PHOTO BOOK
2026年10月末時点で特に新しい作品の一つ。ヤングジャンプのグラビアをベースにしたアザーカット集で、和風の清楚なイメージと、本人らしい明るいグラビアの両面を楽しめる。
白木聖菜『はじまり』発売日：2026年3月23日
出版社：集英社／デジタル限定写真集
活動再始動の第一歩を記録した作品。熊谷直子による撮影で、グラビアアイドルとしての新しいスタートを感じさせる内容だ。
限定版ではメイキングやトーク動画も楽しめるため、写真だけでなく本人の雰囲気を知りたい読者にも適している。
作品選びで失敗しない3つの基準- ボリューム重視： カット数やページ数を確認する。
- 写真の雰囲気重視： 撮影者や衣装、ロケーションを確認する。
- 人物を深く知りたい： メイキングやインタビューなどの特典が付く作品を選ぶ。
なお、デジタル写真集は雑誌掲載カットの再編集やアザーカット集も多い。同じ撮影企画から複数作品が発売される場合もあるため、購入前に収録内容を比較しておきたい。
【歴代の注目人物】現在も活動するIカップグラドルと卒業した人物
Iカップのグラビアアイドルは、2026年に突然登場したわけではない。以前からグラビア界で活躍し、現在も作品を発表する人物がいる。
青山ひかる：長年の活動を続ける実力派青山ひかるは1993年6月13日生まれ、長崎県出身。2013年にグラビアデビューし、アイドルグループ「sherbet」のメンバーとしても活動している。
公表プロフィールは身長154cm、B95・W59・H90。講談社の写真集紹介では95cm・Iカップのボディとして紹介されている。
2026年8月10日には集英社からデジタル写真集『純度100％』が発売された。長い活動歴を持ちながら、現在も新作を発表している点が特徴だ。
柳瀬さき：100cmのバストを特徴とするベテラン柳瀬さきは1988年4月23日生まれ、千葉県出身。身長152cm、B100・W62・H89というプロフィールで知られる。
「やなパイ」の愛称でも親しまれ、グラビア以外に公営競技関連の仕事にも取り組んでいる。
2026年8月31日には集英社からデジタル写真集『神の御業』を発売。さらに9月にはDVD『ずっとそばにいて』も発売予定として紹介されており、2026年もグラビア活動を続けている。
未梨一花：B100cm・Iカップの存在感未梨一花は1999年2月24日生まれ、千葉県出身。身長165cm、B100・W63・H95というプロフィールが公表されている。
2025年4月には集英社のデジタル写真集『HONEY』が発売され、同年12月には徳間書店から紙の写真集『回帰線』も刊行された。
2026年にも写真集やデジタル作品の展開が見られ、グラビアだけでなく女優活動も紹介されている。
天木じゅん：2026年夏にグラビア卒業歴代のIカップグラドルを語る際に外せないのが天木じゅんだ。
身長149cm、バスト95cm・Iカップという小柄な体格とのギャップで知られ、2014年ごろからグラビア活動を続けてきた。
しかし、2026年3月30日にグラビア卒業を予告し、同年8月10日発売の『週刊プレイボーイ』への掲載を最後にグラビアアイドルを卒業した。
女優としての活動とグラビア活動は別のものであり、2026年10月現在、グラビアの現役メンバーとして扱うのは正確ではない。
このように、Iカップグラビアアイドルの歴代リストを作る場合には、現在もグラビアを続けている人と、グラビアを卒業した人を区別する必要がある。
【サイズの仕組み】Iカップの見分け方とトップ・アンダーの関係
Iカップという言葉はよく使われるが、正確な意味を理解している人は意外と少ない。
カップ数は、単純なバストの大きさや胸囲だけで決まるものではない。
カップ数はトップバストとアンダーバストの差ワコールの公式サイズ解説によると、ブラジャーのカップサイズはトップバストからアンダーバストを引いた差で決まる。
- トップバスト：胸の最も高い部分の周囲
- アンダーバスト：胸のふくらみのすぐ下の周囲
Iカップの目安は、トップとアンダーの差が約29～31cmとなる。
例えば、アンダーバストが70cmの場合、トップバストは約99～101cmがIカップの目安となる。
一方、アンダーバストが75cmの場合は、トップバスト約104～106cmが目安だ。
Iカップのサイズ目安| カップ | トップとアンダーの差 |
|---|---|
| Fカップ | 約21.5～23.5cm |
| Gカップ | 約24～26cm |
| Hカップ | 約26.5～28.5cm |
| Iカップ | 約29～31cm |
出典：ワコール公式サイズ解説。メーカーや商品によって適用範囲が異なる場合がある。
Iカップのグラビアアイドルを写真だけで見分けられる？結論からいえば、写真だけで正確なカップ数を判断することはできない。
理由は主に4つある。
1. 胸の形や骨格には個人差がある。
2. 水着やランジェリーのデザインによって見え方が変わる。
3. 撮影角度やポージングによってバストの印象が変化する。
4. カップ数はアンダーバストとの相対的なサイズで決まる。
そのため、写真を見て「この人物はIカップに違いない」と判断するのは適切ではない。
グラビアアイドルのサイズを知りたい場合は、本人や所属事務所が公開しているプロフィール、出版社の公式紹介文を確認するのが確実だ。
バストサイズ100cmなら必ずIカップなのか？これも誤解されやすいポイントだ。
例えば、トップバスト100cmでも、アンダーバストが70cmなら差は30cmでIカップの目安になる。一方、アンダーバストが80cmなら差は20cmとなり、Eカップ前後の目安になる。
つまり、B100というプロフィールだけではIカップかどうかは決められない。
白木聖菜や柳瀬さき、未梨一花のようにB100cmを超える人物でも、正確なカップ数を理解するにはアンダーバストとの関係を見る必要がある。
【プロの結論】Iカップグラビアの実態と2026年の注目動向
2026年のグラビアシーンを見ると、Iカップというプロフィール上の特徴だけでなく、人物のキャリアや作品の企画力が注目を集めている。
特に見逃せないのが、デジタル写真集の存在感だ。
1．新人とベテランで作品の見せ方が違う山田あいや白木聖菜のような新しい世代は、デビューや再始動のタイミングで写真集を発表し、人物そのものを知ってもらう展開が目立つ。
一方、鈴木ふみ奈や柳瀬さき、青山ひかるのような経験豊富な人物は、これまでのキャリアを生かしながら新しいテーマや表現に挑戦している。
単にカップ数が大きいというだけでは、長期間にわたって支持を集めることは難しい。写真集の企画、表情、ポージング、メディアでの活動など、複数の要素が評価につながっている。
2．デジタル写真集は作品を比較しやすい2026年に紹介した作品を見ても、集英社や講談社など大手出版社からデジタル写真集が継続的に発売されている。
デジタル版には、次のような特徴がある。
- 紙の写真集よりも手軽に購入できる作品が多い。
- 雑誌掲載時の未公開カットを楽しめる。
- 同じ人物の異なる撮影テーマを比較できる。
- 限定版では動画などの特典が付く場合がある。
ただし、デジタル写真集と紙の写真集では、ページ構成や収録内容が異なることもある。購入時には作品紹介を確認しておきたい。
3．プロフィールの数字だけで人物を評価しないIカップという言葉は検索されやすく、人物を知るきっかけとしては分かりやすい。
しかし、実際のグラビアの魅力はバストサイズだけで決まらない。
撮影時の表情、衣装との相性、ポージング、写真集のコンセプト、本人のキャリアなど、評価する視点は複数ある。
特に鈴木ふみ奈のように、所属事務所と出版社の紹介文でカップ数が異なるケースもある。プロフィールを比較するときは、情報の出所と掲載時期を一緒に確認することが大切だ。
【Iカップグラビア】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：2026年現在、Iカップのグラビアアイドルで注目されているのは誰？
A1：山田あい、青井春、白木聖菜、鈴木ふみ奈などが挙げられる。ほかにも青山ひかる、柳瀬さき、未梨一花など、幅広い世代の人物がいる。鈴木ふみ奈は媒体によってH・Iカップの表記差があるため、公式プロフィールと出版社情報を区別したい。
Q2：Iカップのバストサイズは何cm？
A2：Iカップはトップバストとアンダーバストの差が約29～31cmとなるサイズ。トップバストの実寸はアンダーバストによって変わるため、Iカップだから必ずバスト100cmというわけではない。
Q3：Iカップのグラビアアイドルを写真だけで判別できる？
A3：正確には判別できない。衣装や撮影角度、骨格によって見た目が変わるため、本人や所属事務所、出版社が公表しているプロフィールを確認する必要がある。
Q4：2026年に発売されたIカップグラビア写真集の注目作は？
A4：山田あいの『麗しの女神様 vol.1』（1月16日）、白木聖菜の『はじまり』（3月23日）、鈴木ふみ奈の『UPLOADED』（5月29日）、山田あいの『君のとこまで＆君のとなりは最高!!』（10月22日）などがある。
Q5：Iカップのグラビアアイドルで卒業した人物はいる？
A5：天木じゅんが2026年8月10日発売の『週刊プレイボーイ』への掲載を最後にグラビアを卒業した。女優などとしての活動とグラビア卒業は区別して考える必要がある。
2026年のIカップグラビアシーンでは、青井春、山田あい、白木聖菜、鈴木ふみ奈など、それぞれ違った魅力を持つ人物が活躍している。
ベテランの鈴木ふみ奈は2026年5月に『UPLOADED』を発売。青井春は『In Full Bloom』で多彩な撮影表現を見せ、山田あいは10月22日の新作で存在感を示した。白木聖菜も『はじまり』をきっかけにグラビア活動を再始動している。
また、青山ひかるや柳瀬さきのように長年活動を続ける人物もいれば、天木じゅんのように2026年にグラビア卒業を迎えた人物もいる。
Iカップという共通点はあっても、身長やスリーサイズ、撮影スタイル、活動歴は一人ひとり異なる。
写真集を選ぶなら、単純なカップ数の比較だけではなく、撮影テーマや収録内容、本人の活動背景まで確認したい。プロフィールの数字と実際の作品を組み合わせて見ることが、Iカップグラビアの魅力をより深く理解するためのポイントだ。
