2026年のグラビア界では、20代のタレントが雑誌の表紙、紙の写真集、デジタル写真集、SNS、ドラマなど幅広い分野で存在感を発揮している。田中美久、菊地姫奈、沢口愛華、本郷柚巴といった実力派に加え、20歳を迎えた蓬莱舞や、2024年のグラビアデビューから注目を集める榎原依那など、世代や経歴の異なる顔ぶれがそろう。
2026年11月3日時点の生年月日と最新の活動情報を基準にすると、20代前半には若手からキャリアを積み重ねてきたタレント、20代後半にはグラビアを軸に俳優・モデル・バラエティへ活躍の場を広げるタレントが目立つ。年齢、身長、所属事務所、代表的な経歴、写真集、公式SNSを整理しながら、現在の注目人物と人気の背景を紹介する。
【2026年最新】20代の人気グラビアアイドルにはどんな顔ぶれがいる？
20代のグラビアアイドルを探すなら、まず押さえておきたいのが、アイドルグループ出身者、ミスコン・オーディション出身者、モデル・俳優としてキャリアを築くタレントという3つの流れだ。
現在のグラビアシーンでは、グラビアだけを専門にするのではなく、テレビや映画、舞台、ファッション誌、SNSなどを組み合わせて活動するケースが増えている。以下の8人は、2026年にもグラビア掲載や写真集、関連する芸能活動が確認できる注目メンバーだ。
20代前半（20〜24歳）の注目メンバー1．蓬莱舞（20歳）
2006年1月17日生まれ、静岡県出身。身長160cm。所属事務所はLIBERA。
「制コレ22」でグランプリを獲得した経歴を持つ。2022年の受賞をきっかけに、週刊ヤングジャンプをはじめとする雑誌でグラビア活動を展開してきた。
2026年1月に20歳を迎え、3月31日には2nd写真集を発売。さらに8月にはBOMBデジタル写真集『忘れられない時間』が配信され、10月14日発売の『週刊ヤングジャンプ』2026 No.46では表紙・巻頭グラビアに登場した。
10代から活動してきたタレントが20代に入り、表現の幅を広げている点が現在の注目ポイントだ。公式プロフィールでは俳優としての活動歴も紹介されている。
所属事務所のプロフィールでは、趣味は爬虫類を飼うこと、特技は習字やコントラバスなど。公式InstagramやTikTokも最新情報を確認する際のチェック先となる。
出典：LIBERA公式プロフィール、週刊ヤングジャンプ公式サイト、光文社の写真集発売発表。
2．菊地姫奈（22歳）2004年10月19日生まれ、茨城県出身。身長160cm。所属事務所はBLUE LABEL。
「ミスマガジン2020」でミス週刊少年マガジン賞を受賞し、グラビア界で知名度を高めた。2024年5月からはファッション誌『non-no』の専属モデルとしても活動しており、グラビアとファッションの両方で存在感を示している。
写真集では2023年の『moment』、2025年の『memory』などが代表作。2026年10月には『週刊プレイボーイ』の創刊60周年記念企画で巻頭グラビア20ページに登場し、10月5日にはデジタル写真集『いつだって最高潮』も発売された。
初登場から6年間の歩みを振り返る企画が組まれたことからも、単発の話題性にとどまらない継続的なキャリアがうかがえる。
俳優、ファッションモデル、グラビアという複数の活動を並行している点が、菊地姫奈の強みだ。
出典：BLUE LABEL公式プロフィール、集英社公式書籍情報、週プレ グラジャ！。
3．本郷柚巴（23歳）2003年1月12日生まれ、大阪府出身。身長157cm。所属事務所はseju。
2015年にNMB48へ加入し、アイドルとして活動を開始。2021年4月に初グラビアを披露すると、雑誌の表紙やグラビア企画への出演が増加した。2023年6月にNMB48としての活動を終了し、その後はグラビアや俳優業へと活動の幅を広げている。
写真集は1st『美しい果実』、2nd『どこを見ればいい？』に続き、2025年12月には3rd写真集『いつのまに、』を発売。カナダ・バンクーバーで撮影された作品で、芸能活動10周年という節目も重なった。
2026年にはDMM TVのドラマ『ガールフレンド』で主演を務め、舞台やテレビ、雑誌にも出演。2026年9月には『FRIDAY』の表紙にも登場している。
公式SNSはXとInstagram。グラビアの最新情報だけでなく、舞台や映像作品の出演情報も確認できる。
出典：seju公式プロフィール、講談社『本郷柚巴 3rd写真集 いつのまに、』書誌情報。
4．沢口愛華（23歳）2003年2月24日生まれ、愛知県出身。身長155cm。所属事務所はホリプロ。
2018年の「ミスマガジン」でグランプリを受賞。名古屋を拠点とするアイドルユニットdelaでの活動も経験し、グラビア界で知名度を高めた人物だ。
2023年にはインセントからホリプロへ移籍。現在はグラビアだけでなく、女優やタレントとしても活動している。
2026年5月には写真集『私が知らない愛しい世界へ』が発売され、同年9月にはヤングマガジン関連のグラビアにも登場。継続的な誌面展開が確認できる。
また、SUPER FORMULA公式アプリ「SFgo」のアンバサダーを務めるなど、趣味として親しんできたモータースポーツを仕事につなげている点も特徴的だ。
公式Xは「@sawa_aika827」、公式Instagramは「@sawaguchi_aika_official」。SNSではグラビア以外の仕事や活動についても情報を発信している。
出典：ホリプロ公式プロフィール、SUPER FORMULA公式発表、講談社・集英社の掲載情報。
20代半ば（25歳）の注目メンバー5．田中美久（25歳）
2001年9月12日生まれ、熊本県熊本市出身。身長151cm。所属事務所はam合同会社。
2013年に11歳でHKT48の3期生として加入。グループの中心メンバーとして約10年間活動し、第10回AKB48世界選抜総選挙では10位に入った。
アイドル時代からグラビアでも高い支持を集め、1st写真集『1/2少女』は週間BOOKランキングの写真集部門で1位を獲得。2023年12月29日にHKT48を卒業し、2024年1月からam合同会社に所属している。
2026年3月9日には3rd写真集『ぜんぶ、ほんと』を発売。ポルトガルのリスボンやシントラで撮影された128ページの作品で、同年4月にはアザーカットを収録したデジタル版も登場した。
さらに10月25日には67ページのデジタルフォトブック『moment』を発売。俳優としても活動し、10月にはDMM TVオリジナルドラマ『ヒマチの嬢王』への出演が発表された。
グループ卒業後もグラビアの存在感を維持しながら、俳優・タレントとして活動を広げている代表例だ。
出典：田中美久公式ファンクラブ、am合同会社公式サイト、集英社公式書籍情報。
20代後半（27〜29歳）の注目メンバー6．志田音々（28歳）
1998年7月15日生まれ、埼玉県出身。身長167cm。所属事務所はFIRST AGENT。
大学在学中から芸能活動を行い、2019年にグラビアデビュー。透明感のあるビジュアルと高身長を生かし、雑誌や写真集、テレビ、舞台などに活動を広げてきた。
2022年には1st写真集『nene-まるっとぜんぶ-』を発売。その後も2nd写真集『ねぇね〜』、3rd写真集『音色～vivace～』『音色～cantabile～』などを発表している。
2026年1月16日には講談社からFRIDAYデジタル写真集『純情』が発売された。70ページ、6種類の衣装で構成された作品で、20代後半に入ってからの表現の変化を感じられる内容となっている。
現在も写真集、舞台、テレビなどを通じて活動。公式YouTubeチャンネル「ねねまるちゃんねる」も展開している。
出典：FIRST AGENT公式プロフィール、講談社公式書籍情報。
7．榎原依那（29歳）
1997年10月16日生まれ、大阪府出身。身長164cm。所属事務所はseju。
2024年2月に『FRIDAY』でグラビアデビュー。比較的遅いタイミングでグラビア界に登場したものの、雑誌掲載や写真集のリリースを重ね、短期間で知名度を高めた。
1st写真集『Inaism』、2nd写真集『I am Ina』を発売。2026年8月20日には講談社からデジタル写真集『New Era』が発売され、約1年ぶりの撮り下ろし作品として話題になった。
2026年10月5日にはヤングマガジンのグラビア企画にも登場。テレビ番組やABEMAなどへの出演もあり、グラビア以外の活動も増えている。
公式X、Instagram、TikTok、YouTubeを活用しており、写真集の告知や日常の発信を通じてファンとの接点を作っている。
デビュー時期が20代後半だったこともあり、若年層中心のグラビアとは異なるキャリア形成の例として注目したい。
出典：seju公式プロフィール、講談社公式書籍情報、ヤングマガジン公式サイト。
【プロフィール比較】現役グラビアアイドル8人の年齢・身長・所属事務所一覧
ここまで紹介した8人の基本プロフィールを一覧にまとめた。年齢は2026年11月3日時点で、生年月日から算出している。
| 名前 | 年齢 | 身長 | 所属事務所 | 主な経歴・2026年の活動 |
|---|---|---|---|---|
| 蓬莱舞 | 20歳 | 160cm | LIBERA | 制コレ22グランプリ、写真集・雑誌グラビア |
| 菊地姫奈 | 22歳 | 160cm | BLUE LABEL | ミスマガジン2020、non-no専属モデル |
| 本郷柚巴 | 23歳 | 157cm | seju | 元NMB48、写真集・舞台・ドラマ |
| 沢口愛華 | 23歳 | 155cm | ホリプロ | ミスマガジン2018、女優・SFgoアンバサダー |
| 豊田ルナ | 24歳 | 161cm | プラチナムプロダクション | ミスマガジン2019、俳優・AND CaaaLL |
| 田中美久 | 25歳 | 151cm | am合同会社 | 元HKT48、写真集・俳優活動 |
| 志田音々 | 28歳 | 167cm | FIRST AGENT | 写真集・テレビ・舞台・YouTube |
| 榎原依那 | 29歳 | 164cm | seju | 2024年グラビアデビュー、写真集・テレビ出演 |
この一覧から分かるのは、20代のグラビアアイドルの身長やキャリアが一様ではないことだ。150cm台前半から160cm台後半まで幅があり、アイドル出身者、オーディション受賞者、モデル出身者など、それぞれ異なる経歴を持っている。
また、所属事務所についても、グラビアを中心に活動するタレントを多く抱える事務所だけでなく、俳優やモデルのマネジメントに強みを持つ事務所が見られる。所属先だけで活動内容を判断せず、本人の公式プロフィールや最新の出演情報を併せて確認したい。
【写真集・SNSを比較】2026年に注目したい最新作品と活動スタイル
20代のグラビアアイドルを知るうえで、写真集とSNSは欠かせない情報源だ。特に2026年は、紙の写真集だけでなく、デジタル写真集やデジタルフォトブックの発売も活発になっている。
2026年の主な写真集・デジタル写真集- 田中美久：3rd写真集『ぜんぶ、ほんと』（2026年3月9日）、デジタルフォトブック『moment』（2026年10月25日）。
- 菊地姫奈：デジタル写真集『いつだって最高潮』（2026年10月5日）。
- 沢口愛華：写真集『私が知らない愛しい世界へ』（2026年5月11日）。
- 豊田ルナ：デジタル写真集『Moonlight Shadow』（2026年7月10日）。
- 蓬莱舞：BOMBデジタル写真集『忘れられない時間』（2026年8月7日）。
- 榎原依那：FRIDAYデジタル写真集『New Era』（2026年8月20日）。
- 志田音々：FRIDAYデジタル写真集『純情』（2026年1月16日）。
- 本郷柚巴：3rd写真集『いつのまに、』（2025年12月10日発売）。
これらの作品は、各出版社の公式書誌情報や発売発表で確認できる。発売日や収録内容、紙版・電子版の有無は作品ごとに異なるため、購入前には出版社の案内を確認するのが確実だ。
紙の写真集とデジタル写真集の違い紙の写真集は、写真の大きさや印刷の質感、ページ構成を含めて楽しめる点が特徴。撮影テーマやロケーション、写真家の表現を一冊の作品として味わいたい人に向いている。
一方、デジタル写真集はスマートフォンやタブレットで閲覧でき、未公開カットや雑誌グラビアのアザーカットを収録した作品も多い。紙の写真集を補完する楽しみ方ができる。
例えば田中美久の『ぜんぶ、ほんと』にはアザーカットを収録したデジタル版があり、菊地姫奈や榎原依那も2026年にデジタル作品を発売している。雑誌で興味を持ったタレントの作品を、さらに深く知りたい場合に適した選択肢だ。
公式SNS・Instagramで確認できることInstagramやXは、グラビアアイドルの現在の活動を把握するうえで便利だ。写真集の発売、雑誌掲載、撮影の告知、テレビや舞台の出演情報などが本人や所属事務所から発信される。
特に公式アカウントを確認しておきたいのは次のメンバーだ。
- 田中美久：公式ファンクラブと本人の公式SNS。
- 沢口愛華：X「@sawa_aika827」、Instagram「@sawaguchi_aika_official」。
- 本郷柚巴：X「@yuzuha_hongo」、Instagram「@h.yuzuha_0112」。
- 豊田ルナ：Instagram「@runstagram_717」、X「@Runa_Toyoda0717」、TikTok「@run5runrun」。
- 志田音々：Instagram「@shida_nene0715」、公式YouTube「ねねまるちゃんねる」。
- 榎原依那：X・Instagram・TikTok「@ina_enohara」。
フォロワー数だけで人気を判断するのは早計だ。投稿頻度、雑誌への掲載、作品のリリース、ファンとの交流などを組み合わせて見ることで、各タレントの現在の活動状況が分かりやすくなる。
【人気の理由を分析】20代のグラビアアイドルが支持される3つの背景
20代のグラビアアイドルが幅広い層から支持を集める背景には、ビジュアルだけでは説明できない要素がある。特に注目したいのが、デビューまでの経歴、活動領域の広さ、SNSによるファンとの関係づくりだ。
1．アイドルやコンテストで培った知名度田中美久や本郷柚巴は、アイドルグループでの活動を経てグラビア界で存在感を高めた。
田中美久はHKT48で約10年間活動し、本郷柚巴はNMB48で経験を積んだ。グループ時代から応援しているファンが、卒業後の写真集や俳優活動にも関心を持つという流れが生まれている。
一方、菊地姫奈や沢口愛華、豊田ルナは、ミスマガジンという共通の登竜門を経験している。コンテストでの受賞は、雑誌への出演や知名度向上につながるキャリア上の大きな転換点だ。
2．俳優・モデル・タレントへの活動領域の拡大現在の人気メンバーには、グラビア以外の仕事を並行している人が多い。
菊地姫奈はファッション誌『non-no』の専属モデル、本郷柚巴はドラマや舞台、沢口愛華は映画やモータースポーツ関連の仕事、豊田ルナは俳優とアイドルグループの活動を展開している。
榎原依那もテレビや配信番組への出演を重ねており、グラビアをきっかけに活動の幅を広げている。
こうした複合的なキャリアは、雑誌の掲載が少ない時期でもファンとの接点を保ちやすい。タレント本人の知名度を、異なるメディアで育てられることが強みになる。
3．SNSとデジタル写真集による接点の増加従来のグラビアは、雑誌の発売日や写真集の刊行がファンにとって大きな接点だった。現在はInstagramやX、TikTokなどを通じて、撮影や出演の情報に日常的に触れられる。
出版社側も、紙の写真集だけでなくデジタル限定版やアザーカット集を展開している。これにより、同じタレントの異なる作品や撮影テーマを楽しめるようになった。
2026年の田中美久の『moment』や、榎原依那の『New Era』などは、デジタル作品が現在のグラビア市場で重要な位置を占めていることを示す例だ。
人気ランキングを見るときの注意点グラビアアイドルの人気ランキングには、統一された公式の総合順位が存在するわけではない。雑誌の表紙回数、写真集の販売順位、SNSフォロワー数、検索数、読者投票など、ランキングによって評価基準が異なる。
そのため、あるランキングで1位になった人物が、すべての媒体で最も人気があるとは限らない。
実際に注目度を判断するなら、次のような複数の指標を確認したい。
- 雑誌掲載実績：主要グラビア誌の表紙や巻頭企画への登場状況。
- 写真集の実績：新作の発売頻度、出版社の公式発表、販売ランキング。
- SNSの反応：フォロワー数だけでなく、投稿への反応や継続的な交流。
- 芸能活動の広がり：ドラマ、映画、舞台、テレビへの出演状況。
- 継続性：一時的な話題だけでなく、数年単位で活動が続いているか。
このように評価基準を分けることで、単なる知名度ランキングでは見えにくい、それぞれのタレントの強みを把握できる。
【よくある質問】20代のグラビアアイドルに関するFAQ
Q1：2026年現在、20代前半で注目されているグラビアアイドルは誰ですか？
A1：蓬莱舞、菊地姫奈、本郷柚巴、沢口愛華、豊田ルナなどが注目メンバーだ。写真集の発売や雑誌の表紙、ドラマ出演など、それぞれ異なる分野で活動している。
Q2：20代後半で現役のグラビアアイドルはいますか？
A2：志田音々や榎原依那が代表例だ。志田音々は写真集やテレビ、舞台で活動し、榎原依那は2024年のグラビアデビュー以降、雑誌やデジタル写真集、テレビ出演などを重ねている。
Q3：20代のグラビアアイドルの身長はどのくらいですか？
A3：今回紹介した8人では151cmから167cmまで幅がある。田中美久は151cm、沢口愛華は155cm、菊地姫奈は160cm、志田音々は167cm。身長だけで人気やグラビアの表現力が決まるわけではない。
Q4：グラビアアイドルの所属事務所はどこで確認できますか？
A4：所属事務所の公式タレントプロフィールや本人の公式ファンクラブで確認できる。移籍するケースもあるため、過去の雑誌記事だけでなく、最新の所属先を確認することが大切だ。
Q5：20代のグラビアアイドルの写真集はどこで購入できますか？
A5：出版社の公式書籍ページ、一般書店、電子書籍ストアなどで購入できる。紙版とデジタル版では収録カットや特典が異なる場合があるため、商品説明を比較して選びたい。
Q6：グラビアアイドルの公式Instagramはどう探せばよいですか？
A6：所属事務所の公式プロフィール、本人の公式サイト、出版社の人物紹介ページから確認する方法が確実だ。同姓同名や非公式のファンアカウントと区別するため、公式情報からアカウントをたどるのがおすすめだ。
Q7：人気グラビアアイドルのランキングは何を基準に見ればよいですか？
A7：写真集の売上順位、雑誌の表紙登場回数、SNSの反応、テレビや映画への出演状況など、複数の基準を確認したい。ランキングごとに集計方法が異なるため、順位だけでなく評価の根拠を見ることが重要だ。
2026年11月現在、20代のグラビアアイドルには、アイドルグループ出身者、ミスコン受賞者、モデル・俳優として活躍するタレントなど、多彩な顔ぶれがそろっている。
20代前半では蓬莱舞、菊地姫奈、本郷柚巴、沢口愛華、豊田ルナが注目され、20代半ばでは田中美久、20代後半では志田音々や榎原依那がそれぞれの強みを生かして活動している。
2026年の動向を見ると、写真集や雑誌グラビアに加えて、デジタル写真集、SNS、ドラマ、舞台など、活躍の場が広がっていることが分かる。特に、紙の写真集とデジタル作品を組み合わせた展開は、ファンがタレントの新たな魅力に触れる機会を増やしている。
注目する人物を選ぶ際は、年齢や身長だけでなく、デビューの経緯、所属事務所、代表作品、公式SNS、現在の出演情報まで確認するとよい。ランキングの順位だけにとらわれず、自分が魅力を感じる表現や活動スタイルを基準に選ぶことが、20代のグラビアアイドルをより深く楽しむポイントになる。
今後も写真集の新作や雑誌の表紙、映像作品への出演を通じて、20代のグラビアシーンは新しい顔ぶれとともに変化していく。各タレントの公式発表や出版社の最新情報を追うことで、次の注目人物や新たなブレイクの兆しも見つけられるはずだ。
