俳優・伊藤英明の代表作として、今も多くの視聴者に記憶されている映画・ドラマシリーズ『海猿』。主人公・仙崎大輔を演じた伊藤は、撮影前に約2カ月間の訓練合宿に参加し、毎日20キロのランニングやボクシング、ジムでのトレーニングを重ねていた。単なる肉体改造ではなく、実際の海上保安官に近づくための徹底した役作りだった。
2026年1月17日放送のMBS『ごぶごぶ』では、伊藤英明が約20年間ほとんど見返していなかった『海猿』を最近になって視聴したことや、当時の過酷な撮影準備を浜田雅功に語った。さらに2026年11月現在は、映画『RYUJI 竜二』への出演や、2027年公開予定の映画『国境』での主演など、新たなキャリアを歩んでいる。ここでは最新の番組発言、撮影秘話、シリーズ全5作品の順番、共演者との関係を整理する。
【2026年最新】伊藤英明が『ごぶごぶ』で明かした海猿の裏話とは？
2026年1月17日放送のMBS『ごぶごぶ』に出演した伊藤英明は、MCの浜田雅功とのドライブ中、自身の代表作について意外な事実を明かした。
話題になったのは、俳優が自分の出演作品を見返すかどうかというテーマ。伊藤は、代表作である『海猿』について、長い間ほとんど自分では見ていなかったと語った。
約20年間、自分の代表作を見返さなかった理由伊藤が説明した理由は、作品への不満ではなく、自分の演技を見ることに対する照れだった。
「なんか見れなくて……恥ずかしいというのがあって」
ところが、最近になって改めて作品を視聴したところ、当時の自分について新しい発見があったという。
「意外と頑張ってたんだな、この時は」
この発言は、日刊スポーツやスポニチが2026年1月18日、20日に報じた番組内容でも紹介されている。浜田も伊藤の告白に驚き、笑いを交えながら反応していた。
注目したいのは、伊藤が過去の自分を振り返る視点の変化だ。撮影当時は作品の中に入り込み、訓練や演技に集中していた。一方、年月を経て見返したことで、当時の努力を一人の俳優として客観的に受け止められるようになった。
『海猿』は伊藤にとって単なる出演作品ではなく、俳優としての身体的な挑戦や若い時代の記憶が詰まった作品だったことが、今回の発言から伝わってくる。
浜田雅功も驚いた約2カ月間の訓練生活番組では、伊藤が最初の『海猿』の撮影前に経験した訓練についても語った。
伊藤によると、最初の映画では広島県呉市にある訓練施設で、実際の潜水士が訓練を受ける環境に身を置き、約2カ月間の準備期間を過ごしたという。
加えて、当時のトレーニングについて、毎日20キロ走り、ボクシングを行い、ジムにも通っていたと説明。浜田も、その運動量に驚いていた。
このエピソードは、伊藤英明が仙崎大輔を演じるために、どれほどの時間と労力を費やしたのかを示す重要な証言だ。
なお、番組内容の詳細はMBSの『ごぶごぶ』公式番組情報や、日刊スポーツ、スポニチの2026年1月の報道でも確認できる。
【役作りの実態】伊藤英明の潜水士訓練と毎日20キロ走った理由
『海猿』の映像に映る伊藤英明の身体は、単に筋肉を増やしただけのものではない。撮影前の合宿、実際の海上保安官による指導、器材の管理など、専門職を演じるための準備が積み重なっていた。
2004年の独占インタビューでも語られていた本気の訓練シネマトゥデイが2004年6月10日に掲載した伊藤英明の独占インタビューには、撮影前の準備について詳しい証言が残されている。
伊藤は広島県呉市で約2カ月間の合宿生活を送り、リハーサルと並行して、海上保安官が実際に行っている訓練を体験したと説明している。
当時の現場では、俳優同士が本名ではなく役名で呼び合い、使用する道具も自分たちで管理していた。撮影現場そのものが、仙崎たち訓練生の生活に近い環境として整えられていたのである。
伊藤は当時の訓練について、次のように振り返っている。
「訓練シーンに関しては、“演技”というよりは“本気”です（笑）」
この言葉は、仙崎大輔という人物の説得力を考えるうえで重要だ。俳優が訓練の動作を覚えるだけではなく、体力的な限界に向き合い、実際に身体を動かす経験を積んでいたことが分かる。
水中で20キロの重りを持ち上げる撮影も経験2004年のインタビューでは、水中で20キロの重りを持ち上げる場面についても質問されている。
伊藤は、単純に持ち上げるだけでは難しく、勢いをつけなければ上がらないほど大変だったと説明した。
また、居酒屋のいけすに入る場面も苦労した撮影の一つだったという。水温は約13度。魚への影響から水を温められず、朝から深夜まで時間をかけて撮影したと明かしている。
画面上では短い場面でも、実際には相当な負担がかかっていたことが分かる。
シリーズを通して続いた身体づくり2010年公開の『THE LAST MESSAGE 海猿』でも、俳優陣は潜水士役としての訓練を経験している。
シネマトゥデイの2010年10月のインタビューでは、伊藤英明、加藤あい、佐藤隆太、三浦翔平らが撮影前の厳しい練習について語った。
伊藤は、以前のシリーズで経験していた訓練でも、再び取り組むと非常に厳しかったと振り返っている。加藤あいも、伊藤の身体がシリーズを重ねるごとに大きくなっていったと語っていた。
つまり、2004年の最初の作品で完成した身体を維持するだけではなく、作品ごとに新しい訓練を重ねていたのである。
役作りのポイントを整理すると、次の3点に集約できる。
- 身体面：長距離走、ボクシング、ジムでのトレーニングによる体力づくり。
- 技術面：実際の潜水士の訓練を体験し、水中での動きや器材の扱いを学習。
- 精神面：役名で呼び合う生活を通じて、訓練生同士の仲間意識を形成。
これらは単なる肉体派俳優としての準備ではない。仙崎大輔という海上保安官の人物像を、映像の中で自然に成立させるための総合的な役作りだった。
【海猿シリーズ歴代作品】映画と2005年ドラマを見る順番を完全整理
『海猿』を初めて視聴する人が迷いやすいのが、映画とテレビドラマの順番だ。
シリーズは2004年の映画から始まり、2005年に連続ドラマ、2006年に映画第2作、その後2010年、2012年に映画が公開された。合計すると、劇場映画4作品とテレビドラマ1作品で構成されている。
海猿を見るおすすめの順番は公開順ストーリーは基本的に公開・放送順で進んでいるため、初めて見る場合も以下の順番がおすすめだ。
| 年・作品 | 仙崎大輔の立場・物語 | 関係人物・制作背景 |
|---|---|---|
| 2004年 映画『海猿 ウミザル』 |
潜水士を目指す訓練生として成長する。 | 伊藤英明主演。加藤あい、海東健らが出演。原作は佐藤秀峰、監督は羽住英一郎。 |
| 2005年 ドラマ『海猿 UMIZARU EVOLUTION』 |
潜水士となった仙崎が、海難救助の現場で経験を積む。 | 加藤あい、佐藤隆太、時任三郎、仲村トオルらが出演。 |
| 2006年 映画『LIMIT OF LOVE 海猿』 |
機動救難隊員として大型フェリーの座礁事故に立ち向かう。 | 伊藤英明、加藤あい、佐藤隆太らが続投。映画シリーズ第2作。 |
| 2010年 映画『THE LAST MESSAGE 海猿』 |
天然ガスプラント「レガリア」で発生した事故に挑む。 | 羽住英一郎監督。加藤あい、佐藤隆太、三浦翔平らが出演。 |
| 2012年 映画『BRAVE HEARTS 海猿』 |
特殊救難隊員として、東京湾に着水する旅客機の救助に挑む。 | 伊藤英明、加藤あい、佐藤隆太、仲里依紗らが出演。劇場版第4作。 |
この順番は、映画情報やフジテレビの公式作品紹介、マイナビニュースが整理したシリーズ解説とも一致している。
2004年の第1作は仙崎大輔の原点映画『海猿 ウミザル』は2004年6月12日公開。潜水士を目指す若い海上保安官たちが、厳しい訓練を通して成長する青春ドラマだ。
仙崎大輔は、訓練生の工藤とバディを組み、困難に直面しながら潜水士として成長していく。作品の中心にあるのは、技術や体力だけでなく、仲間を信頼することの難しさと大切さだ。
2006年の『LIMIT OF LOVE』はシリーズの大きな転換点2006年5月6日公開の『LIMIT OF LOVE 海猿』では、物語の舞台が大型フェリーの座礁事故へと広がる。
潜水士として成長した仙崎は、救助活動の最前線で判断を迫られる。加えて、伊沢環菜との関係も大きく進展し、救助活動と家庭生活という二つの側面が描かれる。
フジテレビの公式紹介によると、同作は興行収入71億円、観客動員535万人を記録し、2006年度の日本実写映画興行収入でトップとなった。
2010年と2012年は救助活動のスケールが拡大2010年の『THE LAST MESSAGE 海猿』では、巨大天然ガスプラント「レガリア」での事故が描かれる。シリーズ初の3D作品としても話題になった。
2012年の『BRAVE HEARTS 海猿』では、仙崎が特殊救難隊員となり、エンジン火災を起こした旅客機の東京湾着水事故に対応する。救助対象は乗客・乗員合わせて346人。限られた時間の中で人命を救うという、シリーズ屈指の大規模な物語になっている。
シリーズ全体を通して見ると、訓練生だった仙崎が、経験を積み、後輩を支え、より高度な救助任務を担う存在へと成長していく流れが理解できる。
【人物相関と制作背景】加藤あい・羽住英一郎・佐藤秀峰との関係
『海猿』の人気を支えたのは、伊藤英明の熱演だけではない。仙崎大輔を取り巻く人間関係と、原作の魅力を映像化した制作陣の存在も大きかった。
加藤あいが演じた伊沢環菜・仙崎環菜加藤あいが演じたのは、仙崎大輔の恋人となる伊沢環菜。物語が進むにつれ、仙崎の人生に欠かせない存在となっていく。
2006年の『LIMIT OF LOVE 海猿』以降は、仙崎の妻として登場する。危険な任務に向かう仙崎と、帰りを待つ環菜という関係性は、シリーズの人間ドラマを支える重要な軸だった。
2010年の『THE LAST MESSAGE 海猿』では、伊藤と加藤の夫婦役としての関係がさらに深く描かれる。恋愛ドラマから家族の物語へと変化していく点も、シリーズを続けて見る楽しさの一つだ。
羽住英一郎監督が作り上げた映像表現映画シリーズの中心的な監督を務めたのが羽住英一郎だ。
海難事故の緊迫感、暗い水中での救助、海上での大規模な事故現場など、実写ならではの迫力を追求してきた。
特に、出演者自身が撮影前に訓練を経験する制作スタイルは、俳優の身体表現と映像のリアリティーを結びつけるものだった。
2010年のシネマトゥデイの取材では、羽住監督も俳優たちが訓練を乗り越えたことで、撮影開始前から仲間としての一体感が生まれていたと振り返っている。
原作・佐藤秀峰と原案・小森陽一『海猿』の原作は漫画家・佐藤秀峰による同名コミック。原案・取材には小森陽一が参加している。
映画やドラマでは、原作を基礎にしながら、登場人物の関係性や事故のスケールを映像作品として再構成している。
原作漫画と実写シリーズを同一の物語として捉えるのではなく、漫画の設定を出発点に、テレビ・映画それぞれの表現に展開した作品群として見ると理解しやすい。
【伊藤英明の現在】2026年の出演作と2027年の最新予定
『海猿』の仙崎大輔役で知られる伊藤英明だが、2026年現在は刑事ドラマや映画、ナレーションなど、幅広い分野で活動している。
2026年1月：TBS日曜劇場『リブート』に出演2026年1月18日スタートのTBS日曜劇場『リブート』では、真北正親役を担当した。
鈴木亮平主演の同作には、戸田恵梨香、永瀬廉、松山ケンイチ、吹石一恵らが出演。伊藤は物語に関わる重要な人物を演じている。
『海猿』での熱血漢とは異なる役柄を通じて、俳優としての表現の幅を見せた作品だ。
2026年5月：『スター・ウォーズ』関連映像でナレーション2026年5月には、映画『スター・ウォーズ／マンダロリアン・アンド・グローグー』の特別アニメーション映像『おかえり、スター・ウォーズ』でナレーションを担当した。
伊藤自身が長年の『スター・ウォーズ』ファンとして知られており、作品への思い入れも語っている。俳優として出演するだけでなく、声を通じて作品の世界観を伝える仕事にも取り組んでいる。
2026年10月30日：映画『RYUJI 竜二』に出演2026年10月30日公開の映画『RYUJI 竜二』では、伊藤は新田役を担当した。
柳楽優弥主演、水田伸生監督による同作は、1983年の映画『竜二』を新たな時代の感性で再構成した作品。伊藤は主人公・竜二が所属する組の幹部を演じる。
2026年7月の制作会社発表では、伊藤自身も水田監督との再タッグを喜び、作品に全力で向き合ったとコメントしている。
2027年2月26日公開予定：染谷将太とのダブル主演映画『国境』さらに注目されるのが、2027年2月26日公開予定の映画『国境』だ。
井筒和幸監督が手がける同作では、伊藤英明と染谷将太がダブル主演を務める。
伊藤が演じるのは大阪のヤクザ・桑原保彦。染谷が演じる建設コンサルタントの二宮啓之とともに、詐欺師を追う物語となっている。
2026年10月9日には公開日とポスタービジュアルが発表された。『海猿』で見せた熱い救助隊員の姿とは異なる、重厚な人物表現にも期待が集まる。
こうした出演歴を見ると、2026年の伊藤英明は過去の代表作にとどまらず、新しいジャンルや人物像に挑戦していることが分かる。
【プロの結論】伊藤英明の海猿役作りが今も評価される本当の理由
伊藤英明の『海猿』での役作りを評価する際、筋肉や体格だけに注目するのは十分ではない。
本質は、海上保安官という専門職を演じるために、俳優自身が現場の環境や動作、仲間との関係性まで体験していたことにある。
役作りの評価基準は3つ第一に、身体的な説得力。毎日20キロのランニングやボクシング、ジム通いは、長時間の撮影や水中場面に対応する身体づくりにつながった。
第二に、専門職への理解。実際の潜水士の訓練を経験し、器材の管理や水中での動きに触れたことで、仙崎大輔の行動に現実味が生まれた。
第三に、チームとしての一体感。役名で呼び合う環境や共同生活は、バディや仲間を信頼する物語と、撮影現場の空気を結びつけていた。
ネット上で混同されやすい3つのポイント- 毎日20キロ走ったのはどの作品か：2026年1月の『ごぶごぶ』で語られたのは、最初の『海猿』の撮影準備当時の話である。
- 20キロのランニングと20キロの水中訓練は別：2004年のインタビューに登場する20キロの重りは、水中で持ち上げる撮影場面についての話だ。
- 海猿は映画だけではない：2005年には『UMIZARU EVOLUTION』として連続ドラマが放送されており、シリーズを理解するにはドラマも重要だ。
また、作品を見る際には目的によって選び方を変えるとよい。
- 仙崎大輔の成長を最初から追いたい人：2004年の映画から順番に視聴するのがおすすめ。
- 人間関係や恋愛ドラマを楽しみたい人：2005年のドラマと2006年の『LIMIT OF LOVE』を続けて見ると、環菜との関係の変化が分かりやすい。
- 大規模な救助シーンを楽しみたい人：2010年の『THE LAST MESSAGE』と2012年の『BRAVE HEARTS』が適している。
伊藤英明の役作りは、単に体を鍛えて画面映えを追求したものではなかった。実際の仕事を体験し、身体に負荷をかけ、仲間と同じ環境で過ごす。その積み重ねが、仙崎大輔という人物の存在感を支えていたのである。
【伊藤英明と海猿】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：伊藤英明は海猿の撮影前に本当に毎日20キロ走っていた？
A1：はい。2026年1月17日放送のMBS『ごぶごぶ』で、伊藤本人が当時のトレーニングについて毎日20キロ走り、ボクシングやジム通いもしていたと振り返っている。
Q2：海猿シリーズを見る順番は？
A2：映画『海猿 ウミザル』（2004年）、ドラマ『海猿 UMIZARU EVOLUTION』（2005年）、映画『LIMIT OF LOVE 海猿』（2006年）、『THE LAST MESSAGE 海猿』（2010年）、『BRAVE HEARTS 海猿』（2012年）の順番がおすすめだ。
Q3：伊藤英明は2026年現在、何に出演している？
A3：2026年はTBS日曜劇場『リブート』、映画『RYUJI 竜二』などに出演。また、2027年2月26日公開予定の映画『国境』では染谷将太とダブル主演を務める。
Q4：海猿で伊藤英明の恋人・妻を演じた女優は誰？
A4：加藤あい。伊沢環菜として登場し、シリーズが進むにつれて仙崎大輔の妻となる。仙崎の仕事と家庭の両面を描く重要な人物だ。
伊藤英明が『海猿』で見せた仙崎大輔の姿は、約2カ月間の訓練合宿、毎日20キロのランニング、ボクシング、ジム通いなど、撮影前から積み重ねた努力によって支えられていた。
2026年1月の『ごぶごぶ』で明かされた、長い間自分の出演作を見返せなかったという告白も興味深い。最近になって作品を見直し、当時の自分の頑張りを改めて認めたというエピソードには、年月を経た俳優ならではの感慨が表れている。
『海猿』は2004年の映画から2005年のドラマ、2012年の最終劇場作品まで、仙崎大輔の成長を描いた全5作品のシリーズだ。伊藤英明、加藤あい、佐藤隆太らの出演者と、羽住英一郎監督を中心とする制作陣が築き上げた作品は、今も日本映画・ドラマの代表的な海洋エンターテインメントとして記憶されている。
そして2026年の伊藤英明は、『RYUJI 竜二』や『リブート』などで新しい人物像を演じ、2027年には『国境』の公開も控える。仙崎大輔という代表的な役を持ちながら、そこにとどまらず挑戦を続ける姿こそ、現在の伊藤英明を理解するうえで見逃せないポイントだ。
『海猿』をもう一度見るなら、ぜひ公開順に作品を追い、伊藤英明が約20年前に積み重ねた訓練と、俳優としての成長を映像から確かめてほしい。
主な確認資料： MBS『ごぶごぶ』公式番組情報、日刊スポーツ（2026年1月18日）、スポニチ（2026年1月20日）、シネマトゥデイ（2004年・2010年のインタビュー）、フジテレビ公式作品情報、伊藤英明公式プロフィール、映画『RYUJI 竜二』『国境』制作発表資料。
