日本代表スタメン予想2026最新｜ブラジル戦・パラグアイ戦の布陣と先発候補を徹底解説

2026年11月のサッカー日本代表は、14日のブラジル戦、17日のパラグアイ戦という南米の強豪との連戦に臨む。北中米ワールドカップを終えた森保ジャパンにとって、今回のシンガポール遠征は新たなチームづくりと戦術の幅を広げる重要な機会だ。9月・10月の国際試合では、ウルグアイ、ベネズエラ、エクアドル、ニュージーランドと対戦し、4試合を通じて複数のシステムと選手をテストした。

2026年11月3日時点の最新情報を踏まえると、基本布陣の有力候補は4-1-2-3、対戦相手によっては3バックへの変更も考えられる。GK鈴木彩艶、MF堂安律、鎌田大地、久保建英、FW上田綺世らが中心候補だが、海外クラブでの出場状況やコンディションも先発選考を左右する。なお、11月シリーズの日本代表招集メンバーは、この時点では正式発表前。以下では直近の招集実績と試合内容を照合し、ブラジル戦・パラグアイ戦それぞれの予想スタメンを分析する。

【2026年11月最新】日本代表スタメン予想！ブラジル戦・パラグアイ戦の先発11人

まず注目したいのは、ブラジル戦とパラグアイ戦で同じメンバーを並べるとは限らない点だ。両試合は中3日で行われるため、森保一監督が選手のコンディションや相手の特徴に応じて先発を入れ替える可能性がある。

9〜10月の代表活動では、試合ごとに先発を大幅に変更しながら選手層を確認した。とくにニュージーランド戦で採用した4バックは、今後の戦術を考えるうえで重要な判断材料になる。

11月14日・ブラジル戦の予想スタメン

予想フォーメーション：4-1-2-3

GK：鈴木彩艶

DF：中野就斗、板倉滉、瀬古歩夢、伊藤洋輝

MF：佐野海舟、鎌田大地、久保建英

FW：堂安律、上田綺世、中村敬斗

ブラジル戦では、守備の安定と中盤でのボール保持を両立できる4-1-2-3を第一候補としたい。アンカーの佐野海舟が中央のスペースを管理し、鎌田大地が攻撃の組み立てを担う。久保建英には前線と中盤をつなぐ役割が期待される。

右サイドの堂安律は、カットインからのシュートや中央へのパスで攻撃に変化をつけられる選手だ。左サイドの中村敬斗には、縦への突破とゴール前への侵入を期待したい。

最前線は上田綺世を第一候補とする。ただし、上田は所属するリールで10月31日のRCランス戦を負傷により欠場しており、11月の代表活動に間に合うかが大きなポイントになる。コンディションが整わなければ、前田大然や塩貝健人らが代役候補となる。

11月17日・パラグアイ戦の予想スタメン

予想フォーメーション：4-2-3-1

GK：小久保玲央ブライアン

DF：中野就斗、板倉滉、瀬古歩夢、伊藤洋輝

MF：佐野海舟、田中碧

2列目：伊東純也、鎌田大地、中村敬斗

FW：前田大然

パラグアイ戦はブラジル戦から一部メンバーを入れ替える想定だ。特にGK、ボランチ、前線の組み合わせは、選手の疲労や実戦での連係を確認するうえで変更の余地がある。

小久保玲央ブライアンは9月28日のベネズエラ戦で先発し、代表での経験を積んだ。鈴木彩艶との競争を考えるうえでも、出場機会が与えられるか注目したい。

前線では前田大然のスピードとプレスがポイントになる。ブラジル戦で上田綺世を起用した場合、パラグアイ戦では前田を中央に置き、相手の最終ラインに対して積極的に圧力をかける選択肢がある。

ただし、これは9〜10月の招集実績を基礎にした予想であり、11月の正式な招集メンバーや当日のコンディションによって変更される可能性がある。

【直近4試合を徹底検証】9月・10月の結果から見える森保ジャパンの現在地

11月のスタメンを考えるうえで欠かせないのが、2026年9月から10月にかけて行われた4連戦だ。森保ジャパンは南米の強豪を含む各国と対戦し、勝利を重ねながら新戦力と戦術の両面を検証した。

9月24日・ウルグアイ戦は3-1で勝利

9月24日のキリンチャレンジカップでは、ウルグアイに3-1で勝利した。日本は松木玖生が11分に先制。42分にマキシ・アラウホのゴールで追いつかれたものの、試合終了間際に塩貝健人が90分、上田綺世が90分＋6分に得点した。

この試合で注目されたのは、若手選手の得点力と終盤の勝負強さだ。松木、塩貝という新しい世代が結果を残したことは、今後の代表メンバー選考にも影響する材料となった。

9月28日・ベネズエラ戦は上田綺世の2得点で逆転勝利

9月28日のベネズエラ戦は、日本が2-1で逆転勝利を収めた。後半開始直後の46分に先制されたが、49分に途中出場の上田綺世が同点弾。さらに90分＋6分のPKを決め、試合をひっくり返した。

上田の決定力は、11月の先発候補を考えるうえでも大きな評価材料だ。特に、途中出場から短時間で結果を残した点は、森保監督が選手交代によって試合の流れを変える戦術を持っていることを示した。

10月1日・エクアドル戦はPK戦で勝利

10月1日のキリンカップサッカー2026では、エクアドルと90分を戦って0-0。PK戦の末に日本が勝利した。

この試合で存在感を示したのが鈴木彩艶だ。相手のPKをセーブし、チームの勝利に貢献した。ゴールキーパーの選考では、単にシュートを止める能力だけでなく、試合の重要な局面で結果を出せるかも評価のポイントになる。

10月5日・ニュージーランド戦は2-1で勝利

10月5日のキリンカップ決勝では、ニュージーランドに2-1で勝利した。28分に上田綺世が先制したものの、32分にベン・オールドに同点とされた。その後、71分に堂安律が勝ち越しゴールを決め、日本が優勝を飾った。

この試合では鈴木彩艶、伊藤洋輝、瀬古歩夢、鈴木淳之介らが先発。中野就斗、佐野海舟、鎌田大地、堂安律、久保建英、上田綺世もスタートから出場した。実際の先発構成と得点者を照らし合わせると、11月の先発候補を考えるうえで非常に参考になる。

4試合の公式記録と主なポイントを整理すると、次のとおりだ。JFA公式試合記録、FIFAの試合レポート、Jリーグ公式試合データ

この4試合から読み取れるのは、特定の11人に固定するのではなく、相手や試合状況に応じて選手を入れ替えるチームづくりが進んでいることだ。ブラジル戦では守備の強度、パラグアイ戦では攻撃の連係や選手層の確認が焦点になる。

【森保ジャパン最新フォーメーション】3バックから4バックへの変更は何を意味する？

2026年の森保ジャパンを分析するうえで、最も注目したいのがフォーメーションの変化だ。

これまでの日本代表は3バックを軸とした戦い方を続けてきたが、10月5日のニュージーランド戦では4バックを採用した。試合開始時から4バックで臨むのは約2年半ぶりとされ、来年1月のアジアカップも見据えた戦術的なテストだった。

攻撃時は4-1-2-3、守備時は4-4-2

スポーツナビの10月6日付分析記事によると、日本はニュージーランド戦で攻撃時に佐野海舟をアンカーとして配置する4-1-2-3を採用。守備時には4-4-2へ移行する可変システムを使った。

この仕組みの要点は、攻撃と守備で選手の立ち位置を変えられることだ。

• 攻撃時：佐野海舟が中盤の底でボールを受け、両サイドバックが高い位置を取る。
• 中盤：鎌田大地や久保建英らが相手のライン間でボールを受け、前線へのパスを供給する。
• 守備時：4-4-2のブロックを形成し、中央とサイドのスペースを管理する。

森保一監督は、このシステム変更について、次のように説明している。

「自分たちの戦術の幅を増やすため」

スポーツナビが紹介した監督のコメントからも、今回の変更が単なる対戦相手への対応ではなく、チーム全体の戦術的な選択肢を増やす目的だったことが分かる。

さらに監督は、ブラジル戦、パラグアイ戦、アジアカップを見据えてシステムの選択肢を広げる意図を示している。

ブラジル戦では守備の可変性がカギ

ブラジルはヴィニシウス・ジュニオールやハフィーニャら、個人で局面を打開できる選手を擁する。2026年10月29日に発表された11月のブラジル代表メンバーにも両選手が選ばれた。

日本が不用意にサイドのスペースを空ければ、スピードと突破力を持つ選手に背後を狙われる可能性がある。サイドバックが攻撃参加する場合でも、ボールを失った瞬間に誰がカバーするのかが重要になる。

そのため、4バックを基本にしながら、試合展開によって3バックに近い形へ移行する可能性も考えられる。ブラジル戦は、森保監督が9〜10月に試した戦術をどこまで実戦に落とし込めるかを確認する試合でもある。

【ポジション別に徹底比較】日本代表の先発候補とポジション争い

日本代表のスタメン予想で注目すべきなのは、単純な知名度や過去の実績だけではない。直近の代表戦での起用状況、クラブでの出場機会、戦術との相性を総合的に考える必要がある。

GK：鈴木彩艶が第一候補、小久保玲央ブライアンも追う

GKの中心候補は鈴木彩艶だ。9〜10月シリーズではエクアドル戦とニュージーランド戦で先発し、エクアドルとのPK戦でも重要なセーブを記録した。

所属するアストン・ヴィラでも、10月31日のフラム戦に先発している。海外クラブで継続して試合を経験している点もプラス材料だ。

一方、小久保玲央ブライアンはベネズエラ戦で先発。早川友基もウルグアイ戦でゴールを守っており、GKの控え争いにも注目したい。

DF：板倉滉・瀬古歩夢・伊藤洋輝が軸

センターバックでは板倉滉と瀬古歩夢が有力候補だ。瀬古は9〜10月シリーズで複数試合に先発し、継続的に起用された。板倉もウルグアイ戦やエクアドル戦などで出場している。

伊藤洋輝は左利きのDFとして、後方からのビルドアップに貢献できる。4バックでは左サイドバック、3バックでは左センターバックという複数の役割を担える点が強みだ。

右サイドでは中野就斗や鈴木淳之介が候補となる。対ブラジルでは守備対応が重視されるため、攻撃力だけでなく相手のウイングをどこまで抑えられるかが選考のポイントになる。

MF：佐野海舟・鎌田大地・久保建英が攻撃の中心

中盤で最も重要なのは佐野海舟の役割だ。4-1-2-3のアンカーとして守備範囲を広くカバーしながら、攻撃の起点を作ることが期待される。

鎌田大地は中盤の組み立てと前線への配球を担当する。クリスタル・パレスでプレーする鎌田は、10月31日のトッテナム戦にも先発しており、クラブでの実戦経験を積んでいる。

久保建英は右サイドや中央で違いを生み出せる選手だ。ただし、レアル・ソシエダでは11月1日のアスレティック・ビルバオ戦で後半75分からの途中出場だった。前節も出場機会がなかったため、クラブでの先発復帰や実戦感覚が代表での起用を左右する可能性がある。

FW：堂安律・上田綺世・中村敬斗が有力候補

右サイドの堂安律は、10月5日のニュージーランド戦で決勝点を記録した。代表での得点実績と攻撃面での貢献を考えれば、ブラジル戦でも先発候補の一人だ。

中央では上田綺世の決定力が大きな武器になる。9月のウルグアイ戦、ベネズエラ戦、10月のニュージーランド戦でゴールを記録しており、直近の代表戦では存在感を示した。ただし、前述の負傷によるクラブ戦欠場が不安材料となっている。

左サイドでは中村敬斗が有力。縦への突破とゴール前への侵入に加え、相手守備陣を横に広げる役割も期待できる。

前田大然はスピードと守備時の運動量が魅力だ。ブラジルのように後方からボールをつなぐチームに対しては、前線からのプレス要員として重要になる。

主要選手の関係性と起用評価

この比較で重要なのは、選手の能力だけでなく、ポジションの組み合わせによってチーム全体のバランスが変わることだ。例えば久保と堂安を同時に起用する場合、右サイドの立ち位置をどう整理するかがポイントになる。鎌田を中央に置くのか、久保を中央寄りにするのかでも攻撃の形は変わる。

【日本代表最新招集メンバー】11月の候補と海外組の最新出場状況

2026年9月17日、森保監督は9月・10月の4連戦に向けて31人を招集した。ワールドカップ後の新体制に向けた選手選考であり、初招集4人を含む顔ぶれだった。

初招集には谷村海那、松木玖生、中野就斗、齋藤俊輔が名を連ねた。また、佐藤龍之介や熊坂光希らも代表に復帰している。

主な招集実績のある選手は以下のとおりだ。

• GK：鈴木彩艶、小久保玲央ブライアン、早川友基
• DF：板倉滉、渡辺剛、冨安健洋、伊藤洋輝、瀬古歩夢、鈴木淳之介、安藤智哉
• MF・FW：久保建英、堂安律、鎌田大地、伊東純也、前田大然、上田綺世、中村敬斗、田中碧、佐野海舟、鈴木唯人、松木玖生、塩貝健人、後藤啓介ら

この9〜10月の招集実績は、11月の選考を予測するうえで重要な基準になる。ただし、31人全員が11月も選ばれるとは限らず、クラブでの状態や負傷の有無、新戦力の追加招集も考えられる。

海外組の出場状況は先発予想を左右する

今回のスタメン予想では、海外組の最新状況も見逃せない。

鈴木彩艶：アストン・ヴィラでプレーし、10月31日のフラム戦に先発。代表では10月のエクアドル戦、ニュージーランド戦でも起用されており、GKの第一候補と考えられる。

久保建英：11月1日のアスレティック・ビルバオ戦では後半75分から出場した。2試合続けて先発を外れた状況であり、代表戦までにクラブでどれだけ出場時間を確保できるかが注目点となる。

上田綺世：リールでは10月31日のRCランス戦を負傷により欠場した。代表での得点力は高く評価できるものの、11月の先発を判断するには回復状況の確認が必要だ。

鎌田大地：クリスタル・パレスでは10月31日のトッテナム戦に先発。クラブでの出場経験を積みながら、代表でも中盤の中心として期待される。

前田大然：イプスウィッチでプレーし、10月31日のハル・シティ戦では70分から途中出場した。先発に限らず、試合後半にスピードと運動量を生かす起用も考えられる。

このように、代表での実績とクラブでの出場状況が必ずしも一致しているわけではない。特に久保と上田については、能力だけで先発を確定するのではなく、直近の稼働状況を考慮する必要がある。

また、11月3日時点では日本代表の11月シリーズ招集メンバーは正式発表前である。9〜10月の31人をそのまま11月の確定メンバーとして扱うことはできない。JFAの公式発表が最終的な判断材料となる。

【ブラジル戦とパラグアイ戦の違い】森保一監督の選手起用と戦術を分析

今回の2試合は、単純に対戦相手が違うだけではない。ブラジル戦では個人能力の高い攻撃陣に対する守備の完成度が問われ、パラグアイ戦では攻守のバランスとチーム全体の連係を確認する機会になる。

ブラジル戦は守備の組織力とカウンターが重要

2026年6月30日のFIFAワールドカップでは、日本はブラジルに1-2で敗れている。今回の対戦は、その経験を踏まえて再び世界的な強豪に挑む試合でもある。

ブラジルは10月29日に11月の遠征メンバー26人を発表。ヴィニシウス・ジュニオール、ハフィーニャらが選ばれた一方、DFマルキーニョスは負傷で選外となった。

日本にとって重要なのは、相手の攻撃に対して最終ラインを不用意に押し下げすぎないことだ。守備ブロックを維持しつつ、ボールを奪った瞬間には堂安や久保、中村敬斗の個人技を生かして前進したい。

また、上田が出場可能なら、前線でボールを収める役割も期待できる。相手陣内で時間を作ることで、中盤の選手が攻撃に参加しやすくなるからだ。

パラグアイ戦は中盤の構成と選手層が焦点

パラグアイ戦では、ブラジル戦で出場時間の少なかった選手に機会が与えられる可能性がある。

特に田中碧、伊東純也、前田大然、鈴木唯人らは、組み合わせ次第で攻撃に異なる特徴を加えられる選手だ。田中碧は中盤での前進、伊東はスピードを生かしたサイド攻撃、前田は高い位置からの守備で貢献できる。

ブラジル戦で消耗した選手を休ませながら、パラグアイ戦でも攻撃の質を落とさないことが森保監督の腕の見せどころになる。

11月シリーズは順位決定型の大会ではない

今回のMIZUHO BLUE CHALLENGE THE KALLANG FOOTBALL SERIES SINGAPOREは、11月13日から17日にかけてシンガポールで開催される国際親善試合シリーズだ。

日本は14日にブラジル、17日にパラグアイと対戦する。17日の対戦カードは初戦の結果に左右されず、あらかじめ決定されている。また、各試合は90分で終了し、延長戦やPK戦は行わない形式だ。

この大会形式を踏まえると、勝ち抜き戦のように一試合だけへ戦力を集中させる必要はない。森保監督が2試合を通して選手を入れ替え、複数の戦術を試す可能性は十分にある。

【プロの結論】日本代表スタメン予想で本当に見るべき3つのポイント

2026年11月の日本代表を分析するとき、最も大切なのは選手の知名度だけで先発を決めないことだ。実際の起用傾向を見ると、森保監督は選手の組み合わせや相手との相性を重視している。

1. 先発実績と直近のコンディションを分けて考える

代表戦で実績がある選手でも、クラブで出場時間が減少していたり、負傷による欠場があったりすれば、先発が難しくなることがある。

今回でいえば、上田綺世の得点実績は高く評価できる一方、直近の負傷欠場は無視できない。久保建英についても、代表での実績だけでなく、クラブでの出場状況を踏まえる必要がある。

2. フォーメーションと選手の適性をセットで考える

4-1-2-3と3バックでは、同じ選手でも求められる役割が異なる。佐野海舟をアンカーに置くなら、周囲の選手には攻撃参加と守備の切り替えが求められる。

一方、3バックではウイングバックの運動量やセンターバックのカバー能力が重要になる。選手個人の能力だけではなく、システム全体の相性を見てスタメンを判断することが大切だ。

3. 2試合の先発を別々に予想する

ブラジル戦の先発メンバーが、そのままパラグアイ戦でも先発するとは限らない。中3日の連戦では疲労管理が重要であり、控え選手の出場時間を確保することにも意味がある。

したがって、11月シリーズ全体を見る場合は、14日のブラジル戦を基準となる先発、17日のパラグアイ戦を選手層と戦術の幅を確認する試合として分けて考えると、起用の意図を理解しやすい。

現時点で最も注目したいのは、鈴木彩艶のGKとしての安定感、佐野海舟を中心とした中盤の構成、そして堂安・久保・上田を軸とした攻撃陣の組み合わせだ。

【日本代表スタメン予想】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：2026年11月の日本代表ブラジル戦は何日に開催される？
A1：2026年11月14日（土）にシンガポールナショナルスタジアムで開催される。キックオフはシンガポール現地時間18時15分、日本時間19時15分の予定だ。

Q2：日本代表のパラグアイ戦はいつ開催される？
A2：2026年11月17日（火）に開催される。キックオフはシンガポール現地時間21時10分、日本時間22時10分の予定だ。

Q3：久保建英はブラジル戦でスタメンに入る？
A3：先発候補の一人だ。9〜10月の代表戦で起用されており、攻撃の中心として期待される。ただし、11月1日の所属クラブでの試合では途中出場だったため、直前の出場状況やコンディションも判断材料になる。

Q4：鈴木彩艶は日本代表の正GKとして出場する？
A4：現状では第一候補と予想する。10月のエクアドル戦とニュージーランド戦で先発し、PK戦でもセーブを記録した。ただし、小久保玲央ブライアンや早川友基との競争も続いている。

Q5：上田綺世はブラジル戦に出場できる？
A5：出場可能かどうかは負傷からの回復状況次第だ。9〜10月の代表戦では複数の得点を記録しており、コンディションが整えば先発の有力候補となる。回復が間に合わない場合は、前田大然や塩貝健人らが代役候補になる。

Q6：森保ジャパンの最新フォーメーションは何？
A6：2026年10月5日のニュージーランド戦では、攻撃時4-1-2-3、守備時4-4-2の可変システムを採用した。今後は4バックと3バックを相手に応じて使い分ける可能性がある。

Q7：11月の日本代表招集メンバーは発表済み？
A7：2026年11月3日時点では正式発表前だ。直近の招集実績は9〜10月の活動に向けて発表された31人であり、11月の正式メンバーは日本サッカー協会の発表を確認する必要がある。

2026年11月の日本代表スタメン予想では、鈴木彩艶、板倉滉、瀬古歩夢、佐野海舟、鎌田大地、堂安律、久保建英、上田綺世らが中心候補となる。基本布陣は4-1-2-3を有力視するが、相手の特徴や試合展開によって3バックへの変更も考えられる。

9〜10月の4連戦では、ウルグアイに3-1、ベネズエラに2-1、エクアドルにはPK戦で勝利し、ニュージーランドにも2-1で勝利した。結果だけでなく、若手の台頭、上田の決定力、鈴木彩艶のセーブ、そして4バックの導入という複数の収穫があった。

11月14日のブラジル戦では、ワールドカップでの1-2の敗戦を踏まえた守備の修正と攻撃の連係に注目したい。17日のパラグアイ戦では、連戦による選手の入れ替えや控え選手の起用を通して、チーム全体の戦力が試される。

最終的なスタメンを判断する際は、11月の正式招集メンバー、海外組の直近の出場状況、負傷からの回復、そして森保監督の戦術選択を総合的に確認したい。2027年1月のアジアカップを見据えた森保ジャパンの進化を占う意味でも、今回の2試合は見逃せないシリーズとなる。

主な情報源： 日本サッカー協会（JFA）公式日程・試合記録・招集発表、FIFA公式試合レポート、スポーツナビ、日刊スポーツ、サッカーキング。

編集上の重要な注意： 2026年11月3日時点の予想記事です。11月の正式招集メンバーは未発表で、上田綺世の負傷状況なども先発予想に影響します。

関連：ブラジル戦スタメン予想｜日本代表 w 杯メンバー