同じくせ毛でも、髪の太さや毛量、乾燥の程度によって合うシャンプーは異なります。美容師・毛髪診断士の解説でも、波状毛、捻転毛、連珠毛、縮毛など、くせのタイプによって必要なケアが変わるとされています。
商品を選ぶ前に、まず自分の髪がどのタイプに近いのかを確認しておきましょう。
剛毛・硬い髪・毛量が多い人髪が太く硬い人は、毛先が広がりやすく、乾かした後にボリュームが出すぎる傾向があります。このタイプは、保湿成分や植物オイルを含む、しっとりした仕上がりのシャンプーが候補です。
おすすめは次の3商品です。
- ディアボーテ HIMAWARI リッチ＆リペア
- &honey Melty モイストリペア
- エッセンシャル プレミアム グロウ＆モイスト
特に毛量が多く、毛先まで広がってしまう場合は、シャンプーだけでなくコンディショナーやヘアマスクも組み合わせるとよいでしょう。
ただし、オイルやコンディショニング成分を多く含む製品を使いすぎると、根元が重く見える場合があります。頭皮と髪の中間から毛先で使用量を調整することがポイントです。
猫っ毛・細い髪・軟毛の人猫っ毛は、乾燥や湿気によるうねりが気になる一方、重いシャンプーでは根元がつぶれてしまうことがあります。
このタイプは、保湿を諦めるのではなく、軽い仕上がりを維持できる処方を選ぶことが重要です。
- ナンバーエス うねりコントロール
- エッセンシャル プレミアム シルキー＆スムース
- melt スムースシャンプー
ナンバーエスは、メーカーが軽やかでサラサラした仕上がりを特徴として紹介している商品です。オイルによる重さを避けながら、髪のうねりや毛先の絡まりをケアしたい人に向いています。
反対に、髪が細いからといって保湿を減らしすぎると、静電気やパサつきが目立つことがあります。軽さと保湿の両立を意識しましょう。
乾燥・パサつき・ダメージが強い人カラーリングやブリーチ、毎日のアイロンによって髪が傷んでいる場合は、補修成分を重視します。
注目したいのは、加水分解ケラチン、加水分解シルク、CMC類似補修成分、γ-ドコサラクトンなどです。
おすすめはYOLU リラックスナイトリペア、hiritu バランスリペア スムース、melt スムースシャンプーです。
ただし、シャンプーやトリートメントによる補修は、縮れた髪の構造を完全に元に戻すものではありません。日本毛髪科学協会も、ヘアケア剤による補修には限界があり、基本的にはダメージを増やさない施術や日常のケアが重要だと説明しています。
湿気でうねる波状毛・くせが強い髪雨の日や梅雨時期に髪が大きく膨らむ人は、水分バランスと表面のコンディショニングを重視しましょう。
日本毛髪科学協会によると、湿度が高くなると毛髪の水分量が増え、膨潤します。同時に、毛髪内部の水素結合が切れて柔らかくなり、本来のくせやうねりが出やすくなります。
つまり、湿気による広がりは単に髪が乾燥しているだけの問題ではありません。髪内部の水分バランスと、外部環境への対応を両方考える必要があります。
エッセンシャル プレミアム グロウ＆モイストやYOLU リラックスナイトリペアのように、保湿・補修と髪表面のケアを組み合わせた製品を候補にするとよいでしょう。
【口コミ・評判を検証】くせ毛シャンプーで失敗しないための見方
くせ毛シャンプーの口コミを見るときは、「髪がまとまった」「サラサラになった」という高評価だけでなく、低評価に書かれた不満も確認することが大切です。
2026年10月7日更新の楽天ビューティートピックス「RAXY」の特集では、2026年9月18日時点の楽天市場レビューから、好評な口コミと気になる口コミをそれぞれ取り上げています。
HIMAWARIの口コミで注目したい点ディアボーテ HIMAWARI リッチ＆リペアについては、乾燥して広がりやすかった髪が、洗い上がりの手触りやまとまり、ベタつきにくさの面で満足できたという好意的な感想が紹介されています。
一方、気になる意見として、香りが強く感じられたことや、カラーの色落ちが気になったというレビューも掲載されています。
この違いから分かるのは、保湿力やまとまりだけではなく、香りやカラーリングとの相性も購入後の満足度に関わるということです。
hirituの口コミで注目したい点hiritu バランスリペア スムースでは、髪のまとまりがよくなり、美容室でも変化を指摘されたという好意的なレビューが紹介されています。
一方で、さらさらした仕上がりが自分の髪には軽すぎて、乾燥したように感じたという意見もあります。
これは、くせ毛シャンプーの評価で見落とされやすいポイントです。一般的に高評価の商品でも、髪が太い人と細い人では、同じ仕上がりが満足につながるとは限りません。
口コミを読むときに確認したい5項目- 髪質： 剛毛、軟毛、猫っ毛など、自分に近い髪質の人の感想か。
- くせの種類： 生まれつきのくせ毛なのか、ダメージによるうねりなのか。
- 使用期間： 1回使用した感想なのか、継続使用した感想なのか。
- 仕上がり： しっとり、さらさら、ふんわりなど、自分が求める質感か。
- 不満点： 香り、泡立ち、洗浄力、価格、カラーとの相性などに問題がないか。
口コミの星の数だけで判断するよりも、自分と似た髪質の人が何を評価し、何に不満を感じているのかを読み取る方が、商品選びの失敗を減らせます。
【毎日のヘアケア】くせ毛シャンプーの効果的な使い方とトリートメントの組み合わせ
くせ毛のまとまりは、シャンプーを変えるだけで決まるわけではありません。洗髪前の準備から乾かし方まで、毎日の習慣を見直すことも大切です。
1．洗髪前にブラッシングする乾いた髪を毛先から少しずつブラッシングし、絡まりをほどきます。無理に引っ張らず、毛先から中間、根元の順番に進めるのがポイントです。
絡まった状態のまま洗うと、髪同士がこすれやすくなります。先にほこりや絡まりを取り除いておくことで、洗髪時の負担を抑えやすくなります。
2．38℃前後のお湯で予洗いするシャンプーをつける前に、38℃前後のぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らします。
予洗いでは、頭皮に付着した汗や汚れを流し、シャンプーが泡立ちやすい状態をつくります。熱すぎるお湯は乾燥を招きやすいため、避けた方がよいでしょう。
3．指の腹で頭皮を洗うシャンプーを手のひらで泡立ててから頭皮になじませ、指の腹を使って優しく洗います。
爪を立てたり、髪を強くこすったりする必要はありません。毛先の汚れは、頭皮から流れる泡で洗うイメージで十分です。
4．トリートメントは中間から毛先を中心に使うくせ毛や乾燥毛では、シャンプー後のトリートメントも重要です。
特に毛先がパサつく場合は、髪の水分を軽く切ってからトリートメントをなじませます。製品の使用方法に従い、必要に応じて数分置いてから十分にすすぎましょう。
シャンプーとトリートメントは、同じシリーズでそろえると仕上がりの方向性を統一しやすくなります。ただし、必ずしも同じブランドでなければならないわけではありません。
5．ドライヤーは根元から毛先へ洗髪後は、まずタオルで髪を押さえるように水分を取り、ドライヤーで根元から乾かします。
毛先に向かって風を当て、髪を必要以上にこすらないことがポイントです。ある程度乾いたら冷風を使って仕上げると、まとまりを整えやすくなります。
また、濡れた髪に高温のヘアアイロンを当てることは避けましょう。日本毛髪科学協会は、毛髪は熱によって損傷し、湿度が高いほど低い温度から影響を受けると説明しています。ドライヤーやアイロンの使い方にも注意が必要です。
6．朝の広がりにはヘアミルク・ヘアオイルを使う朝のスタイリングで広がりが気になる場合は、洗い流さないトリートメントも活用できます。
ヘアミルクは水分や保湿を補いたい場合、ヘアオイルは毛先のパサつきや表面の広がりを整えたい場合に使いやすいアイテムです。
猫っ毛の場合は少量から試し、剛毛や硬い髪の場合は毛先を中心にややしっとりした仕上がりを目指すと、髪質に合わせた調整ができます。
【くせ毛シャンプーのおすすめ】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：くせ毛はシャンプーを変えるだけで直りますか？
シャンプーだけで生まれつきのくせ毛を直毛に変えることはできません。ただし、保湿・補修成分やコンディショニング成分を適切に取り入れることで、パサつきや広がりを抑え、髪を扱いやすくすることは期待できます。
Q2：ドラッグストアで買える市販のシャンプーでも大丈夫ですか？
問題ありません。エッセンシャル、YOLU、ディアボーテ HIMAWARI、&honeyなど、市販でも髪の悩みに合わせた製品を選べます。価格だけで判断せず、洗浄成分と保湿・補修成分を確認しましょう。
Q3：くせ毛にはアミノ酸系シャンプーが一番おすすめですか？
アミノ酸系は有力な選択肢ですが、すべての人に最適とは限りません。頭皮の皮脂量や整髪料の使用頻度によって必要な洗浄力は変わります。アミノ酸系、タウリン系、ベタイン系などの組み合わせを確認することが大切です。
Q4：剛毛と猫っ毛でシャンプーを使い分ける必要はありますか？
使い分けることをおすすめします。剛毛や硬い髪には保湿・オイル成分を含むしっとりタイプ、猫っ毛には重くなりにくい軽めの仕上がりを選ぶと、髪質に合ったケアをしやすくなります。
Q5：くせ毛にはシャンプーとトリートメントを同じシリーズでそろえるべきですか？
同じシリーズでそろえると、メーカーが想定する仕上がりに近づけやすくなります。ただし、髪質や頭皮の状態によっては別ブランドを組み合わせても問題ありません。シャンプーは洗浄力、トリートメントは保湿・補修力を基準に選びましょう。
くせ毛シャンプー選びで大切なのは、人気ランキングの順位よりも、自分の髪の悩みに合った成分と仕上がりを見極めることです。
2026年の市販品から選ぶなら、うねりや広がりにはエッセンシャル プレミアム グロウ＆モイスト、夜間の摩擦やごわつきにはYOLU リラックスナイトリペア、剛毛や硬い髪にはディアボーテ HIMAWARI リッチ＆リペアが有力な候補です。
乾燥やパサつきには&honey Melty、軽い仕上がりを求める猫っ毛にはナンバーエス、熱ダメージにはhiritu、絡まりや表面のごわつきにはmeltも検討できます。
最後に、失敗しないための判断基準を整理します。
- うねり・広がりが強いなら、保湿と表面のコンディショニングを重視する。
- 剛毛・硬い髪なら、オイルやエモリエント成分を取り入れる。
- 猫っ毛・細い髪なら、軽さと保湿のバランスを優先する。
- ダメージ毛なら、ケラチンやシルクなどの補修成分を確認する。
- 頭皮の皮脂が多い場合は、必要な洗浄力も確保する。
- シャンプーだけに頼らず、トリートメントとドライヤーの使い方も見直す。
くせ毛は、必ずしもまっすぐに変えることだけが正解ではありません。髪本来の質感を生かしながら、湿気や乾燥に左右されにくい、扱いやすい状態を目指すことが毎日のヘアケアの満足度につながります。
まずは自分の髪質と最も気になる悩みを整理し、候補商品の成分表示とトリートメントとの相性を確認するところから始めてみてください。
