本上まなみは2026年11月で51歳！生年月日・若い頃・京都暮らしと最新活動を徹底解説

俳優・エッセイストとして幅広く活躍する本上まなみさんは、2026年11月現在、51歳です。生年月日は1975年5月1日。東京都生まれ、大阪育ちで、1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で俳優デビューしました。

若い頃はユニチカのキャンペーンモデルや「爽健美茶」のCMで注目を集め、その後はドラマ、映画、ナレーション、エッセイ執筆へと活動の幅を広げています。2013年からは京都を生活の拠点とし、夫と2人の子どもと暮らしています。2026年にはドラマ『銀河の一票』への出演に加え、11月7日から新しいラジオ番組も始まります。

【年齢の結論】本上まなみは2026年11月現在51歳！生年月日とプロフィール

本上まなみさんは1975年5月1日生まれです。2026年11月4日時点では51歳で、2027年5月1日に52歳の誕生日を迎えます。

年齢を調べる際に重要なのは、誕生日を基準に計算することです。1975年生まれという情報だけでは、誕生日を迎える前後で年齢が変わります。本上さんの場合、2026年5月1日に51歳になっています。

公式プロフィールでは、俳優・エッセイストとして紹介されています。東京で生まれ、大阪で育ち、母方の実家がある山形県庄内地方にも親しみを持っている人物です。

本上まなみの基本プロフィール

生年月日と現在の活動については、本上まなみさんの公式サイト「うさぎ島。」に掲載されているプロフィールが基本資料になります。京都市の男女共同参画関連サイトでも、池坊短期大学卒業や京都在住の経歴が紹介されています。

また、俳優だけでなく、声優、ナレーター、テレビ番組のナビゲーター、文筆家としても活動している点が特徴です。単一の肩書きでは収まらない、多面的なキャリアを築いています。

【若い頃の経歴】本上まなみのデビューは『じゃじゃ馬ならし』だった

本上まなみさんの芸能活動は、高校時代に始まりました。大阪府立高槻北高校に在学していた頃からモデルとして活動し、関西ローカルのCMなどに出演していました。

その後、京都の池坊短期大学に進学。学生生活を送りながら芸能活動を続け、1993年にフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で俳優デビューを果たしました。

1995年のユニチカモデルと1996年のCM出演

本上さんの名前が広く知られるようになった転機の一つが、1995年のユニチカ水着キャンペーンモデルへの起用です。

翌1996年には、日本コカ・コーラの「爽健美茶」のCMなどに出演。透明感のある雰囲気や親しみやすい印象が注目され、当時のメディアでは「癒し系タレント」として紹介される機会も増えました。

ただし、彼女のキャリアはCMやモデル活動だけにとどまりません。1997年の『不機嫌な果実』、1998年の『眠れる森』など、話題のテレビドラマにも出演し、俳優としての経験を積み重ねていきます。

若い頃から現在につながる表現活動

1999年にはエッセイ集『ほんじょの虫干。』を刊行。テレビで見せる表情とは異なる、文章を通じた表現活動も本格化しました。

2006年には映画『紙屋悦子の青春』などでの演技が評価され、第21回高崎映画祭最優秀助演女優賞を受賞。2008年にはエッセイ「なぞのおとん。」がベスト・エッセイ2008に選ばれています。

若い頃のモデル・CM活動から俳優、そして書き手へ。活動領域を段階的に広げてきたことが、本上さんの経歴を理解するうえで大切なポイントです。

【結婚・子ども】本上まなみの夫は編集者！家族構成と結婚の経緯

本上まなみさんは、2002年12月に結婚しています。夫は雑誌編集者として活動していた澤田康彦さんです。

2025年9月に放送された日本テレビ系『おしゃれクリップ』では、結婚に至った経緯について本人が語っています。2人の出会いは短歌の会でした。夫が主宰する短歌の集まりに本上さんも参加し、メンバー同士として交流するなかで親しくなったといいます。

結婚当時、本上さんは27歳。夫は18歳年上です。結婚のタイミングについては、週刊誌にクリスマスの入籍を予想する記事が出るという情報が伝わり、それを避けて婚姻届を提出することにしたというエピソードも明かしています。

子どもは長女と長男の2人

本上さんには2人の子どもがいます。2006年12月に長女を出産し、2013年3月8日には第2子となる長男を出産しました。

第2子の出産については、当時、本人の公式サイトを通じて男児の誕生が報告され、スポーツ紙でも報じられました。

現在の公式プロフィールにも、夫、娘、息子との4人家族であることが記載されています。

夫との共著エッセイにも表れた家族の関係

2023年には、夫との共著エッセイ『一泊なのにこの荷物！』をミシマ社から刊行しました。京都に移住した家族の日常や、夫婦それぞれの視点が盛り込まれた作品です。

出版時の取材では、同じテーマについて夫婦で文章を書くことの新鮮さや、子どもたちの反応についても語っています。

芸能人の家族情報は、公開されている範囲とプライベートの区別が大切です。本上さんの場合、結婚時期、夫の職業、子どもが2人いることは報道や公式プロフィールから確認できますが、子どもたちの学校や詳細な日常生活まで公表されているわけではありません。

【京都暮らしの理由】本上まなみが東京から京都へ移住した背景

本上まなみさんは、2013年春に東京から京都へ生活の拠点を移しました。現在の人物像を理解するうえで、京都への移住は大きな転換点です。

京都市の男女共同参画応援サイトに掲載されたインタビューによると、移住を考えるようになった理由の一つは、子どもたちに自然豊かな環境で育ってほしいという夫婦の希望でした。

本上さん自身は大阪育ち、夫も滋賀県出身。2人とも関西にゆかりがあり、双方の実家との距離や東京へのアクセス、自然環境などを考慮して京都を選んだと説明しています。

子育てと仕事を両立するための選択

移住を決断した背景には、長女の小学校入学と第2子の誕生という家族のライフステージの変化がありました。

当初は東京の住まいも残し、京都と東京を行き来する生活を経験したといいます。その後、京都での生活基盤を整えていきました。

2015年に公開された京都市のインタビューでは、宝池公園や鴨川沿いなど、子どもたちが自然のなかで遊べる環境について触れています。京都での暮らしに満足している様子もうかがえます。

京都暮らしがエッセイ活動にもつながる

京都への移住は、単なる住居の変更ではありません。日々の暮らしや自然との関わりが、文章を書くうえでの題材にもなっています。

2023年刊行の『一泊なのにこの荷物！』では、京都での家族生活や旅の経験が描かれています。また、2025年刊行の『みんな大きくなったよ』など、近年も文筆活動を継続しています。

京都で暮らしながら東京を含む各地で仕事をするスタイルは、活動拠点と仕事の場所を分ける働き方の一例です。俳優業だけでなく、執筆やナレーションなど複数の仕事を持つことが、こうした生活を支える要素になっています。

【2026年最新】本上まなみの現在の出演番組と活動内容

51歳を迎えた2026年も、本上まなみさんはテレビドラマや番組出演、ラジオなど幅広い活動を続けています。

特に注目したいのは、2026年春に放送されたカンテレ・フジテレビ系ドラマ『銀河の一票』と、11月に始まる新ラジオ番組『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』です。

ドラマ『銀河の一票』で星野瑠璃役

『銀河の一票』は、2026年4月20日から6月29日まで放送された全11話のテレビドラマです。黒木華さん、野呂佳代さんらが出演し、政治の世界と市井の女性たちを描いた選挙エンターテインメントとして制作されました。

本上さんは、星野瑠璃役を担当。小雪さん演じる星野桃花の関係者として物語に登場しました。

公式キャスト情報にも本上さんの名前と役名が掲載されています。2026年の俳優活動を代表する出演作の一つです。

BS朝日『そこに山があるから』への出演

2022年から出演しているBS朝日の『そこに山があるから』も、現在の活動を語るうえで欠かせません。

同番組は山の自然や登山の魅力を伝える番組で、本上さんは金子貴俊さん、南野陽子さん、南沢奈央さんらとともに出演者として紹介されています。

本上さん自身も山の鳥のさえずりや木々、苔、岩肌から流れる水など、自然の魅力に触れています。公式プロフィールでは水曜日22時30分放送の番組として掲載されています。

11月7日スタート『君を想うRADIO』のナビゲーターに

2026年11月の新しい動きとして注目されるのが、FM大阪など西日本5局で始まる『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』です。

本上さんがナビゲーターを務め、ドライブや高速道路にまつわる人々の物語を通じて、大切な人を想う気持ちを届ける30分番組です。

放送開始日は2026年11月7日。11月4日時点では、これから始まる新番組です。

• FM大阪：毎週土曜日9時～9時30分（初回11月7日）
• 広島FM：毎週日曜日8時～8時30分（初回11月8日）
• FM福岡：毎週日曜日8時～8時30分（初回11月8日）
• FM香川：毎週日曜日9時30分～10時（初回11月8日）
• FM熊本：毎週日曜日7時30分～8時（初回11月8日）

俳優として映像作品に出演する一方、ラジオでは声と言葉を通じてリスナーに向き合う。本上さんがこれまで培ってきたナレーションや文章表現の経験も生かされる仕事といえます。

2026年現在の主な活動一覧

• 2026年：ドラマ『銀河の一票』（カンテレ・フジテレビ系）
• 2026年：『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』（FM大阪など、11月7日開始）
• 2022年～：『そこに山があるから』（BS朝日）
• 2025年～：『あなたの知らない京都旅』（BS朝日、不定期出演）
• 2022年～2026年：『newsおかえり』（ABCテレビ、火曜日の日替わりMCとして公式プロフィールに掲載）
• 2025年：エッセイ集『みんな大きくなったよ』刊行

こうした出演歴からも、現在の本上さんがドラマだけに活動を限定していないことが分かります。テレビ、ラジオ、ナレーション、書籍と、それぞれ異なる表現手段を持っていることが特徴です。

【俳優・エッセイストとしての魅力】51歳を迎えた本上まなみのキャリア分析

本上まなみさんのキャリアを振り返ると、若い頃のモデルやCM出演を出発点に、俳優、文筆家、ナレーターへと活動を発展させてきたことが分かります。

注目したいのは、芸能活動の中心が年齢とともに単純に変わったのではなく、複数の分野を並行して積み重ねている点です。

俳優としての経験を文章表現に生かす

ドラマや映画では、作品ごとに異なる役柄を演じてきました。一方、エッセイでは日常生活や家族、旅、自然との関わりなど、身近なテーマを文章にしています。

新潮社の著者プロフィールでも、エッセイストや絵本作家としての活動が紹介されています。絵本の翻訳なども手がけており、表現活動の範囲は幅広いものです。

テレビ出演と京都での生活を両立する働き方

2013年の京都移住後も、ドラマやテレビ番組への出演を続けています。仕事のために各地へ出向きながら、生活の基盤は京都に置くというスタイルです。

この働き方は、仕事の場所と暮らす場所を必ずしも一致させる必要がないことを示しています。俳優業、ラジオ、執筆といった複数の活動を組み合わせることで、仕事の選択肢も広がっています。

本上まなみの情報を調べる際の判断基準

本上さんに関する検索では、「若い頃」「現在」「51歳」「京都暮らし」といった異なる時期の情報が混在しやすくなっています。

情報を正しく理解するには、次の3点を区別すると分かりやすくなります。

• 年齢：生年月日と調査時点を照らし合わせる。2026年11月は51歳。
• 出演歴：放送済みのドラマと、これから始まる番組を混同しない。『銀河の一票』は6月に放送終了し、『君を想うRADIO』は11月7日開始。
• 家族情報：本人の公式プロフィールや本人が取材で語った内容と、出所が明確でないネット上の情報を区別する。

また、「若い頃と現在の印象が違う」といった外見に関する感想だけで、年齢や活動状況を判断する必要はありません。生年月日、出演記録、本人の著作など、確認できる資料を基準にすると人物像を正確に把握できます。

【よくある質問】本上まなみの年齢・結婚・現在に関するFAQ

Q1：本上まなみは2026年現在何歳ですか？
A1：1975年5月1日生まれのため、2026年11月現在は51歳です。2027年5月1日に52歳になります。

Q2：本上まなみの生年月日はいつですか？
A2：1975年5月1日です。東京都生まれ、大阪育ちで、池坊短期大学を卒業しています。

Q3：本上まなみは若い頃、どのような仕事をしていましたか？
A3：高校時代からモデルとして活動し、1993年のフジテレビ系ドラマ『じゃじゃ馬ならし』で俳優デビューしました。1995年のユニチカ水着キャンペーンモデルや、1996年の「爽健美茶」のCMでも知られるようになりました。

Q4：本上まなみは結婚していますか？子どもは何人ですか？
A4：2002年12月に編集者の澤田康彦さんと結婚しています。子どもは2006年生まれの長女と2013年生まれの長男の2人です。

Q5：本上まなみは現在どこに住んでいますか？
A5：2013年春から京都を生活の拠点にしています。夫と2人の子どもとの4人家族で、京都での暮らしについてもエッセイやインタビューで紹介しています。

Q6：本上まなみの2026年の出演番組は何ですか？
A6：2026年にはドラマ『銀河の一票』に星野瑠璃役で出演しました。また、BS朝日『そこに山があるから』にも出演しています。11月7日からはFM大阪など西日本5局で『NEXCO西日本 presents 君を想うRADIO』のナビゲーターを務めます。

Q7：本上まなみの代表的な著書は何ですか？
A7：『ほんじょの虫干。』『ほんじょの眼鏡日和。』『はじめての麦わら帽子』『落としぶたと鍋つかみ』『一泊なのにこの荷物！』『みんな大きくなったよ』などがあります。エッセイだけでなく、絵本の執筆や翻訳も手がけています。

まとめ：【プロの結論】本上まなみは51歳、京都を拠点に表現活動を続ける俳優・エッセイスト

本上まなみさんは、1975年5月1日生まれで、2026年11月現在51歳です。

1993年の『じゃじゃ馬ならし』で俳優デビューし、1995年のユニチカ水着キャンペーンモデル、1996年の「爽健美茶」のCMなどを経て、俳優として幅広い作品に出演してきました。加えて、エッセイスト、ナレーター、絵本の翻訳者としても実績を重ねています。

私生活では2002年に編集者の澤田康彦さんと結婚し、長女と長男の2人の子どもを育てています。2013年から京都に移住した背景には、子どもたちに自然豊かな環境で育ってほしいという夫婦の思いがありました。

2026年は『銀河の一票』への出演に加え、11月7日から『君を想うRADIO』がスタートします。『そこに山があるから』などの番組出演や文筆活動も含め、現在も複数の分野で活動を続けています。

本上まなみさんの魅力は、51歳という年齢そのものよりも、俳優としての経験を重ねながら、文章や声を通じた表現にも取り組み続けている点にあります。若い頃のCM出演で知られるようになった人物が、現在は京都での暮らしを大切にしながら、多彩な仕事を続けている。そのキャリアの変化こそ、現在の本上まなみさんを理解する要点です。

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